Боязнь полетов, в той или иной степени, свойственна многим людям. Это страх, с которым очень сложно справиться. Есть несколько методов, которые хотя бы частично помогают.
Но для начала то, что НЕ нужно делать:
- пить алкоголь перед полетом
Немного (или много) выпить может показаться хорошей идеей, но это совсем не так.
Подумайте о других пассажирах, запах алкоголя очень сильный и специфический и может быть очень неприятный окружающим.
Вы все равно протрезвеете во время полета и тогда к страху прибавится еще и плохое самочувствие. В добавок к этому, при прохождении границы, к вам могут быть дополнительные вопросы.
- пить много кофе
Кофе возбуждает нервную систему и тревожность станет еще сильнее. Вдобавок к этому будет сложно уснуть.
Что нужно сделать:
- возьмите с собой любимую книгу или скачайте фильм
Нужно занять ваши мысли чем-то другим. Тем, что вам нравится.
- хорошо выспитесь накануне
При плохом самочувствии организму будет сложно бороться со стрессом.
- почитайте про устройство самолета
Например, при выдвижении шасси раздается громкий звук и если вы не будете понимать из-за чего он возник, то будете сильно переживать по этому поводу.
- берите места ближе к носу самолета
Турбулентность ощущается гораздо сильнее ближе к хвосту.
- поймите, турбулентность не опасна
Болтанка во время полета-воздушные «кочки». Потоки воздуха неравномерно двигаются и поэтому самолет иногда ощутимо трясет.
Хотя опасности в этом нет абсолютно никакой, даже в очень сильной турбулентности, если вы пристегиваетесь ремнем безопасности.
Пишите в комментарии, как вы справляетесь со страхом полетов.
Ставьте лайки и подписывайтесь на канал. Надеюсь вам было интересно :)
Читайте так же:
Куда поехать отдыхать за границу первый раз, личные рекомендации
Почему я больше не поеду на русский юг