Наверное, многие из нас слышали про эту сказочную диету. И тут же возникал вопрос: «Шоколад – но это же практически всегда сахар! Как же тогда можно похудеть?»
На самом же деле, несмотря на то, что эта диета немного специфичная, похудеть на ней вполне реально. Причем результат для вас скорее всего будет ошеломляющим. Некоторые женщины худели на ней и теряли примерно аж 8 кг за неделю.
Итак, длится ваша диета будет ровно неделю. Питание будет довольно аскетичным: ваш рацион должен состоять из двух небольших батончиков шоколада, где-то по 40 грамм, и из чашки кофе, обязательно несладкого, с обезжиренным молоком. Также следует учесть и обезвоживание, которому обыкновенно и способствует шоколадная диета для похудения: надо пить жидкость только не ранее, чем через 3-4 часа, после того, как вы скушали шоколад.
Шоколад должен быть настоящим и горьким. Просто такие шоколадки намного полезнее, и причем менее калорийные, а значит и обладают хорошим эффектом для похудения. Между прочим, если вы сели на данную диету, то фрукты, овощи и газированную воду ни в коем случае употреблять нельзя. Каждый глоток газированной воды или кусочек фруктов мгновенно вызовет у вас приступ голода, вам захочется сразу съесть все, что есть в вашем холодильнике и на прилавке в магазине. И тогда, к сожалению, есть возможность, что вы решите отказаться от данной диеты. А мечты о привлекательном и стройном теле так и останутся просто обыкновенными мечтами.
Шоколадная диета для похудения, впрочем как и все остальные имеет свои плюсы и минусы. Начнем с того, что она относится к монодиетам. Калорийность ее в сутки составляет примерно 600 килокалорий, поэтому похудеть на ней можно довольно быстро. Также нет ограничений по поступлению сахаров в организм. А для мозгов сахар, как всем известно, очень полезен. Но, к сожалению, она не способствует здоровью нашей печени. Поэтому проводить ее рекомендовано редко, например, перед отпуском. А в иных случаях, лучше выбирать что-то менее аскетичное и более полезное.
