Знаю, что здоровье и питание ребёнка - это 2 вещи, за которые любой родитель переживает больше всего! А что уж говорить, если вы находитесь ещё и в новой обстановке. Поэтому, отправляясь заграницу, лучше всего взять с собой что-то привычное для желудка вашего малыша.
У нас это:
▪️каша хлопьями (гречневая, рисовая, пшенная);
▪️макароны;
▪️детское печенье, бублики;
▪️фруктовое пюре (в Черногории очень дорогое любое детское питание);
⚠️Все упаковала в zip-пакеты из ИКЕА, а фрукты/овощи, мясо/рыба уже покупали на месте.
Хорошо, когда есть возможность приготовить еду самой, зная что там и как именно приготовлено. Но что делать, если приходится обедать/ужинать в кафе или ресторане?
Черногорская кухня очень вкусная🤤, но совсем не диетическая. Детские меню здесь скорее исключение, чем правило. Да и в них, как и в России, одни бургеры да пиццы🤦. Ноооо, не спешите паниковать, выход ведь есть всегда, правда?
💡Ужиная в кафе, мы всегда спрашивали, есть ли у них просто вареная картошка (пюре большая редкость). Даня обожает картошку, как и другие овощи. Видели бы, как он обрадовался маленькой морковке и брокколи, которые были у мужа на гарнир с мясом.
💡Любая РЫБА. Рыба жарится на гриле, поэтому под кожей вполне себе диетическое мясо !
💡МЯСО. С этим сложнее. Мясо и птица тоже жарится на гриле, но угадать очень сложно. Попадается то слишком соленое, то очень сухое🤷🏻♀️. Есть одно блюдо, «Печёно мясо», оно томится в духовке несколько часов. Подойдёт даже совсем маленьким деткам.
💡СУП. Черногорцы суп не едят, поэтому их супы похожи скорее на похлебку.
💡А ещё, всегда можно попросить приготовить просто макароны без соуса и специй практически в любом кафе.
Приятного Вам аппетита🤗.
________
Признавайтесь, следите за тем, что едят ваши малыши на отдыхе или разрешаете расслабиться в отпуске?)
Больше интересного и полезного найдете в моем Инстаграм-блоге.