У меня был пост про 3 книги по самопомощи, которые мне помогли. А теперь расскажу про то, на что я не советую тратить время, и вот почему.
Кстати, тут бы еще добавить, что книги по самопомощи — это довольно специфический жанр. В том смысле, что не стоит думать, будто они являются панацеей от всех бед. Иногда вы можете найти свои ответы совершенно не в них. А, допустим, перечитав в зрелом возрасте «Анну Каренину».
Но вернемся к книгам, о которых я хотела поговорить
«Магия утра»
Это довольно раскрученная книга, ее многие знают. В чем суть — автор советует просыпаться утром на несколько часов раньше и тратить это время на чтение, медитации, духовные практики, бла-бла-бла.
На возражение, а где же взять эти часы, когда нужно и завершить повседневные дела, и выспаться, автор заранее отвечает, мол, ничего страшного, поспите поменьше. Вам только кажется, что нужно много спать, полагает автор.
Ахаха, ну конечно, подумала я, как я буду продирать глаза и на недосыпе заниматься духовным ростом. Не знаю, конечно, для кого как, но думаю, что здоровье превыше всего.
Сначала как минимум надо выспаться, наладить рацион, бывать на воздухе и заниматься спортом. А потом уж медитации или что там, по желанию. Как быть тем, кто сова по биоритмам, автор тоже почему-то не подумал.
«Легкий способ бросить курить»
На эту книгу Аллена Карра многие возлагают надежды, но... Но. Нет, это далеко не волшебная таблетка. Я читала эту книгу несколько раз, и все равно курила довольно долго. Воображаю, как крипово это выглядело — молодая девчушка с сигаретой. Но тогда курили все: мои одноколассницы, однокурсницы, коллеги, и это не считалось чем-то из ряда вон. Курили постоянно на работе, под алкоголь могли за пару часов раздавить пачку.
Сейчас на волне ЗОЖа это вообще кажется диким. И на то, что я бросила 4 года назад, повлияли только 2 вещи. В-первых, общий вектор на здоровый образ жизни. Все меньше знакомых в моем окружении стали курить. И сейчас, если кто-то достанет сигарету, я удивлюсь.
И второе — это начавшиеся ухудшения здоровья. В 20 лет, мне кажется, можно многое делать с организмом, но до 30 стоит бросить. Так и я бросила, без всяких книг, таблеток и гипноза на одном желании не наживать себе проблем. Аллен Карр — простите.
