Вы часто летаете самолётом? А задумывались ли вы хоть когда-нибудь о том, какую опасность для здоровья несут в себе перелёты? Не проходит и дня, чтобы в аэропортах московского авиаузла не совершил вынужденную посадку хотя бы один борт по причине критического ухудшения состояния здоровья пассажира.
Андрей Мельников, врач высшей категории и главный специалист дистанционного сервиса по вопросам здоровья «ТелеМед»рассказал нам, как можно максимально обезопасить свой авиаперелет.
Для молодых и здоровых авиаперелёт безопасен. Но, как известно, абсолютно здоровых людей нет. Кроме того, совершать воздушные путешествия вынуждены и люди с хроническими болезнями. Полёт неизбежно сопровождается изменениями физических факторов: резкие перепады атмосферного давления, снижение концентрации кислорода в воздухе, низкая влажность, шум и вибрации. Довершают картинку не всегда удобное положение в кресле и стресс от самого полёта... Эти условия могут спровоцировать опасные для здоровья ситуации. Как быть, чтобы минимизировать риски?
Разбираемся с 7 опасностями для здоровья, которые могут поджидать вас на борту самолёта!
Опасность №1
Одно из самых частых (и опасных) состояний - тромбоэмболия. Это формирование или отрыв тромба, который подхватывается кровотоком и закупоривает артерии в лёгких или головном мозге. Наибольший риск формирования тромбов существует у людей, страдающих варикозной болезнью вен нижних конечностей, тромбофлебитом, ожирением или сахарным диабетом.
Профилактику надо начинать ещё до полёта. Приобретите специальные аэрогольфы (существуют и женские, и мужские) или компрессионное бельё. Смысл его применения состоит в том, что при "пережимании" поверхностных вен на ногах кровоток в них практически прекращается, а значит, риск тромбообразования значительно снижается.
За сутки до вылета пассажирам с заболеваниями вен стоит начать приём дезагрегантов (разумеется, после консультации с лечащим врачом). Это может быть простой аспирин, принятый в дозе 125-250 мг однократно в сутки. Продолжайте принимать препараты также в день полёта и сутки после.
Очень важно соблюдать питьевой режим, не допуская обезвоживания организма. Никакого алкоголя, соков или сладких газировок! Только вода без газа.
Во время полёта избегайте длительного пребывания в статичном положении и долгого сна. Время от времени вставайте с кресла, прохаживайтесь по салону и разминайте стопы, совершая ими круговые движения, пока сидите в кресле.
Опасность №2
Другая опасность - сосудистые катастрофы. В первую очередь, это гипертонические кризы и инсульты. Меры профилактики должны включать следующее. До полёта - визит к врачу для уточнения или коррекции схемы гипотензивной терапии, компрессионное бельё и успокоительное средство. Во время полёта - максимально возможная двигательная активность и исключение чая, кофе и алкоголя. Неплохо иметь прибор для измерения артериального давления и гипотензивные препараты, рекомендованные вашим врачом. И заведите специальную подушку для путешествий - она поможет стабилизировать кровоток в шейном отделе.
Опасность №3
Нередки на борту кровотечения, возникающие вследствие осложнений хронических заболеваний: язвенной болезни желудка или двенадцатиперстной кишки и геморроя. Профилактика следующая: за несколько дней до полёта начните курсовую противорецедивную терапию, согласованную с врачом.
Опасность №4
Панические атаки и аэрофобия - тоже серьёзная проблема. Чтобы предотвратить их или хотя бы ослабить, посетите психиатра или невролога за несколько дней до полёта. К сожалению, без успокаивающих препаратов, не обойтись. Безрецептурные лекарства малоэффективны, а эффективные и с минимальными побочными эффектами можно получить только по рецепту.
Внимание! Седативные лекарства - психотропные вещества, которые в стране ввоза могут быть отнесены к наркотическим и запрещены под угрозой уголовного наказания. Сколько стран - столько правил ввоза лекарств. Самое лучшее - уточнить таможенные правила в консульстве страны въезда заранее.
Опасность №5
Для пассажиров, страдающих эпилепсией, риск приступа в полёте увеличивается. Консультация лечащего врача с целью коррекции режима приёма лекарств обязательна.
Опасности №6 и №7
Несколько слов о менее опасных, но всё же частых состояниях...
Заложенность ушей - особенно у людей с гайморитами, синуситами. Во время взлёта и посадки помогают активное жевание, сглатывание и зевание.
При укачивании помогут препараты на основе действующего вещества Дименгидринат.
Опасность №8
По рассказам врачей, работающих в аэропортах, на территории воздушных гаваней высок уровень травматизма, причём нередко экзотического. Причины - многозадачность (багаж, найти вход/выход, такси, не потерять документы и т.п.), а также стресс и усталость после долгого перелёта. Багажные тележки, стеклянные двери, эскалаторы и даже стулья в такой ситуации становятся источником опасности.
Будьте внимательны к своему здоровью! Озаботившись вопросом профилактики, вы можете избежать неожиданных и неприятных ситуаций на борту самолёта.
Приятных вам полётов!