Жирная кожа, хоть и мало подвержена старению, но все же требует особого ухода из-за избыточной работы сальных желез. Как правильно ухаживать за жирной кожей летом вы узнаете из этой статьи.
Летом жирная кожа доставляет много проблем:
- постоянный жирный блеск
- не держится косметика, вечные разводы от туши
- поры становится слишком заметными
- возникают воспаления, которые так сложно замаскировать косметикой
если вам не по наслышке знакомы эти проблемы, то эта статья именно для вас. Для вас топ- 5 секретов ухода за жирной кожей лица в летнее время.
Жирная кожа, в чем основная проблема?
Параметр интенсивность работы сальных желез описывает кожу как жирную или сухую в зависимости от того как интенсивно выделяется кожный секрет.
Чем лучше работают сальные железы, тем больше вырабатывается секрета, тем больше жирного блеска и воспалений, ведь кожное сало плотное, с трудом проходит по тонким протокам, начинает заселяться бактериями. Таков механизм образования прыщей.
Нормализовать работу сальных желез помогают правильно подобранные продукты питания.
Секрет 1. В рационе используйте продукты богатые цинком.
Цинк нормализует работу сальных желез, делая кожу более матовой.
Продукты, богатые цинком: морепродукты, морская рыба, морские водоросли, печень трески.
Секрет 2. Пейте больше воды.
Жирная кожа может быть обезвоженной, поэтому проведите простой щипковый тест и если его результат окажется положительным, то проанализируйте количество воды, выпиваемое за день и сравните с нужным.
Нужное количество воды рассчитывается по формуле вес тела умножить на 31.
Очень важно пить воду равномерно в течение всего дня. Китайский профессор Кацудзо Ниши рекомендует пить по 30 мл воды каждые 30 минут. это способствует очищению организма.
Секрет 3. Используйте для ухода за кожей отвары трав, нормализующих работу сальных желез и уменьшающих воспаление.
Отвары трав таят в себе большую силу, поскольку содержат вещества, способные значительно улучшить качество кожи. Регулярно используйте отвары трав в косметических средствах или в качестве самостоятельной процедура, заменяя, например, тоник для лица.
Для жирной кожи отлично подойдут ромашка, чистотел, береза, огурец. Они не только увлажняют кожу, борются с болезнетворными микробами, но и успокаивают кожу.
Секрет 4. Исключите сладкие продукты
Без сладкого очень трудно, поскольку есть зависимость и при исключении сахара возникает синдром отмены, но поверьте, что игра стоит свеч. Глюкоза не только разрушает стенки сосудов, питающих кожу, но и является отличной питательной средой для размножения микробов.
Секрет 5. Лед и умывание холодной водой помогут сузить расширенные поры.
Резкая смена тепла и холода при протирании льдом или умывании холодной водой помогает тонизировать кожу и снизить выработку кожного секрета. Если процедуру проводить регулярно, то кожа станет менее пористой, более гладкой.
Узнать о том как правильно ухаживать за вашей кожей и подобрать правильные продукты питания вы можете на нашем сайте www.mysmartbeauty.ru
Будьте неотразимы!
