Мы живем среди интенсивных информационных потоков. Особенно если крутимся в сфере информационных технологий) Сама по себе необходимость потреблять информацию, "информационный голод", совершенно нормальна, это идущий из глубокой древности инстинкт знать о творящемся вокруг. И я всячески за всеобщую цифровизацию и идеалы трансгуманизма, но иногда буферы мозга... переполняются, и информационная пища становится не в пользу. Как и с пищей обычной: если обожраться сверх всякой меры, калории пойдут не на строительство мышц и восполнение ресурсов, а в жировые клетки. Что повлечет за собой расстройство прочих систем.
Сейчас достаточно много принято говорить про так называемую "цифровую детоксикацию", частичный или полный отказ от постоянного нахождения онлайн, мониторинга почты, соцсетей и т.д. Когда я ощущаю, что система близка к перегрузке, тоже практикую что-то такое.
Мой способ
Кто-то в качестве кратковременного "расслабляющего" использует алкоголь, кто-то рыбалку, охоту, просто вылазки на природу, да миллион разных вещей. У меня же свой способ) Состоит он из трех компонентов:
Тихое и спокойное место со всеми удобствами;
Водные процедуры;
Хорошая книга.
Водные процедуры особенно важны. Хорошая ванна, желательно с гидромассажем... это наше все) Возможно, я в прошлой жизни был моржом. Или дельфином)
Пару-тройку раз в месяц, когда все окончательно достанет, я бронирую где-нибудь номер с гидромассажной ванной, заказываю еды и запираюсь там на сутки, плюс-минус. Без ПК, без интернета, только телефон в качестве экстренного канала связи. Кому надо, позвонят)
Вчера как раз устроил сеанс диджитал детокса... Всего один день, но ощущения, как после дополнительной недели в отпуске. Тихий номер, плотные шторы, мини-кухня и гидромассаж. То, что доктор прописал)
День прошел под знаком погружения в историю одного из интереснейших периодов существования Римской империи... и ее величайшего полководца.
А вам требуется информационная детоксикация? И как вы ее добиваетесь? Прошу в комментарии :)
Если материал пришелся по душе, подписывайтесь, ставьте "палец вверх" и делайте репост)
Кроме того, поддержать канал и помочь его автору делать больше хорошего и разного контента) можно по реквизитам ниже:
Сбербанк: 5469550038439631, для Василия Т.
ВТБ: 5543861160668990
WMR: R429482386638
Qiwi: qiwi.com/n/VASKO
Ну или просто на номер +7(995)5904409 :)