Как нормализовать ТТГ - вам подскажет врач, а я могу лишь поделиться своим опытом.
Для начала, нам нужно понять, что гормон не в порядке, не беря во внимание физические признаки( слабость, тремор, бессонница, лишний вес и т.д.) То есть - сдать анализы!
Помним, что кровь из вены сдают натощак. Интервал между забором крови и последним приёмом пищи 12 часов. Пить или не пить таблетку Тироксина? Вопрос спорный. Но лучше пить , запивая, естественно, только водой .
Итак, мы сдали анализ на ТТГ , сразу оговорюсь, если он в норме , а самочувствие - нет, то топаем сдавать Т3, Т4 или копаем дальше.
У нас ТТГ не в норме, как допустим на моих последних анализах
Что же делать? Лично я пострараюсь не нервничать, больше двигаться, кушать побольше белка и овощей, а также буду пить дозу тироксина поменьше на 25мкг.
Единственное, что можно сделать самостоятельно при коррекции уровня гормонов - это изменить образ жизни. Это полезно при любых заболеваниях и не имеет противопоказаний. Остальные методы лечения применяются после проведённого обследования и только с разрешения лечащего врача.
Вникать в тонкости эндокринологии бесполезно и опасно, также как и злоупотреблять тироксином. Я пью его на протяжении 15 лет и уже чувствую сколько можно добавить или убавить, но даже я 2 раза в год посещаю своего эндокринолога и сдаю все анализы.
Сейчас можно задать вопрос - можно ли не медикаментозно поднять или опустить ТТГ. Можно. Лапчатка, рябина с фейхоа, корень девясила и прочее. Но во первых, это долго и непонятно, принесут ли эти настои больше пользы или вреда? По моему скромному мнению, это не эффективно. Возможность жить на протяжении нескольких месяцев с нестабильным ТТГ, получить аллергию и другие побочки - это более вероятно, чем существенные изменения в анализах.
Нет такого растения - которое смогло бы излечить недуг. Народная медицина способна облегчить симптоматику и укрепить здоровье , не более. Вся фитотерапия должна идти в тандеме с медикаментозной гормональной терапией .
И заклинаю, только под контролем врача.
Резюмируя, что же нужно чтобы нормализовать ТТТ?
- упорядочить образ жизни, снизить стресс
- провести корректировку дозы препарата
- пропить витамины Е, в6, в12, железо в хелатной форме, Омегу 3, селен и прочее по показаниям врача
Не болейте! Любите себя, дорожите собой!