С какого возраста никогда не курящему человеку вероятность начать курить крайне низкая? Негативные факторы курения и дыма сигарет. Когда возрастает риск закурить? Как воспитывать ребёнка, чтобы предотвратить у него возникновение вредных привычек и формировать стремление к здоровому образу жизни?
Если человек не начал курить до совершеннолетия (до 18 лет), то вероятность того, что он начнет курить крайне низкая. Подавляющее большинство людей (около 90%) начинают курить до 18 лет.
Именно поэтому так важно бороться с детским курением. Некурящий человек в детстве – это некурящий повзрослевший человек.
Думаю, не нужно объяснять, что курение вредит здоровью, что курящие взрослые – это пример (негативный) для детей. Маленьким детям свойственно копировать поведение взрослых. Именно поэтому так важно (очень важно) подавать детям положительный пример со стороны взрослых: не иметь вредных привычек, не ругаться, не конфликтовать и т.п.
Не должны курящие люди появляться в обществе детей. Нужно стремиться к тому, чтобы дети вообще не видели курящих людей: ни родителей, ни соседа, ни дворника, ни по телевизору, нигде.
Бывает, что приводят пример: Вот, бабулька, 87 лет, всю жизнь курила, выпивала, ела всё, что нравится, и дожила-таки до такого возраста!
Но если бы она не имела таких вредных привычен, то прожила бы еще больше. Вот вредные привычки как раз и сократили ей жизнь. Просто генетика хорошая. При таких генетических особенностях и наличии вредных привычек она дожила до 87 лет. Но если бы она вела здоровый образ жизни, то, возможно, дожила бы и до 115, а то и больше, лет.
Есть долгожители, но дожили они до такого возраста, конечно, не благодаря курению (большинство долгожителей не курили), а благодаря генетике и здоровому образу жизни.
Курение однозначно, и это доказано, негативно влияет на сердечно-сосудистую систему, на органы дыхания, вызывает астму, рак и пр. болезни.
Курение или даже дыхание покурившего человека на младенца очень опасно! Это крайне важно! Дым сигарет – это один из факторов, который может приводить к синдрому внезапной смерти младенца. В том доме, где есть младенец, не должно быть никакого сигаретного дыма!
Очень важен пример родителей и контактирующих с ребёнком людей, особенно в раннем детском возрасте, когда ребёнок старается копировать поведение взрослых. Он их поведение считает образцом, необходимым для успешной жизни. Так природой заложено. Поэтому, ни в коем случае не курите при детях, а лучше не курите вообще!
Если вы застали ребёнка с сигаретой, то не нужно устраивать истерик, сильно его ругать, угрожать. От этого он лишь станет более осторожным, и будет курить в потаённых местах. Ребёнку нужно объяснить, почему курение так вредно влияет на организм, привести примеры пагубного влияния курения и примеры здоровых некурящих людей. И чем вы более авторитетны для ребёнка, тем больше ребёнок к вам прислушается. Поэтому всегда стремитесь воздействовать на ребёнка не криком, не угрозами, не руганью, а словами, объяснением, мотивацией, авторитетом, собственным примером. Родители должны быть такими, какими они хотят видеть детей. Воспитывайте себя такими, какими вы хотите видеть ваших детей.
Важно, чтобы ребёнок видел в этом вашу реальную заинтересованность. Не просто прочитать ребёнку сухую лекцию, а тщательно и подробно, умеренно эмоционально, но при этом ненавязчиво, объяснить ребёнку вред курения.
При этом сведения о сокращении срока жизни от курения на ребёнка практически не действуют. Ребёнка не отпугнёт то, что он проживёт на 10 или 15 лет меньше, чем мог бы не куря. Прожить лишние 10-15 лет для пенсионера – имеет большое значение, но ребёнок это так не воспринимает.
На ребёнка больше подействуют другие сведения о негативных последствиях курения:
- плохой, и даже отвратительный, запах ("Сынок, да от тебя же будет сильно вонять!");
- отвратительное дыхание и некрасивые зубы;
- "Да ты же будешь сильнее, быстрее, красивее, умнее, если не будешь курить".
И рассказывать об этом ребёнку нужно с ранних лет, когда родители для него больший авторитет, чем его сверстники. А вот лет с 9-11, для подавляющего большинства детей, уже сверстники становятся авторитетнее, чем родители.
Вообще, насилие – это самая крайняя мера в воспитании детей (ну вот самая крайняя), когда уже ничего не помогает, а делать что-то просто необходимо, чтобы не допустить вреда.
Нужно воспитывать не насилием, не криком, не угрозами, а объяснением, мотивацией, авторитетом, собственным примером.
Следите за вашим здоровьем и здоровьем малыша, вовремя обращайтесь к врачу, и ваш малыш будет крепким и здоровым :)
Желаю всем здоровья и долголетия! :)
Понравилась статья? Подписывайтесь на канал, ставьте лайки, делитесь публикацией в социальных сетях (кнопки соц. сетей справа).
Приглашаю вас в сообщества: Facebook | Вконтакте | Одноклассники