Найти в Дзене

Терапевтическое письмо маме

Медведева Валентина , психолог, тренер, бизнес коуч
Медведева Валентина , психолог, тренер, бизнес коуч

Друзья, еще пример письма – теперь уже маме.

Мамочка, родная, привет.

Вот я и пишу тебе письмо, хотя точно знаю, что ты его никогда не прочтешь. Но это не важно, ведь я верю, что там, на небесах, тоже все видят и слышат, хоть и не могут сказать.

Я люблю тебя, мам.

И я злюсь на тебя.

За то, что ты была слишком сильной. 

За то, что я все время делала что-то не так, не то и не тогда. 

За то, что ты критиковала меня, обижалась и сама потом плакала украдкой. Почему, мама? Неужели ты думала, что я не знаю?

За то, что ты говорила, что жизнь – это боль и тьма, страх и ужас. 

За то, что боялась жить, боялась своей силы, - и направляла ее на меня, испепеляя своим контролем.

Я выросла, мам. Но в моих ушах до сих пор звучат твои слова. 

Я обижаюсь на тебя за то, что ты ушла так рано. Что ты не успела понянчить внуков, хоть и ждала их всю жизнь. 

За то, что ты угасала на моих глазах – и никто ничем не мог тебе помочь. А я смотрела на это все, жалела тебя и ненавидела себя за эту беспомощность. 

Это страшно, мам, - видеть твои полные боли и отчаяния глаза. Это больно – уговаривать тебя и утешать, тебя – большую и старшую. Это неправильно, мам, - и это невыносимо.

Я злюсь на тебя, что ты выбрала смерть, или она выбрала тебя. И я злюсь на себя, что стояла над твоим гробом и не могла плакать. Просто мое сердце не могло понять, что там – ты. Ты никогда не лежала, мам, у тебя всегда было так много дел и забот…

Мне горько от того, что ты заставила страдать папу – и вскоре забрала его к себе. Мам, это больно – терять родителей, обоих за год! Это так страшно…

Мам, это нечестно. Глупо. Странно. И больно, Боже, как больно…

Но я выбираю не носить эту боль в себе. Я хочу выпустить ее прямо сейчас, отдать ее через слезы, грусть, злость. Мое тело устало все это носить. Я выпускаю все это…

Я люблю тебя, мама. Я горжусь тем, что я – твоя дочь. Это большое счастье.

Прости меня, родная, за обиды и злобу. Я не умела по-другому, но я так хочу научиться. Поэтому сейчас мое сердце плачет по тебе. И потом, когда этот поток схлынет, на смену боли придет искренняя и безусловная любовь.

Мам, возьми все то, что по праву принадлежит тебе – твои программы и установки, твои правила. Я не хочу больше все это носить в себе. Ты - это ты, а я - это я. И я возвращаю тебе твое, а ты, пожалуйста, отдай мне мое. 

Мою уверенность в том, что жизнь хороша, что я могу доверять Богу и мужчинам, что мир любит меня. Мои женские качества – гибкость, мягкость, наполненность и вдохновение. Я выбираю быть счастливой женщиной, мам. Пожалуйста, благослови меня на это.

Я принимаю свое, и отдаю свое.

И мне так легко и чудесно понимать, что ты слышишь меня и принимаешь то, что я тебе даю.

Спасибо, мам.

Я люблю тебя всей душой.

Ты свободна, мам, я больше не держу тебя и не держусь за себя. И мое сердце исполнено благодарности и принятия.

Прости меня, мам, за все-за все.

Твоя маленькая девочка