Приветствую вас, дорогие читатели. Сегодня я хочу поговорить с вами о бороде. Она с давних времен считается символом мужественности. Большинству мужчин борода очень идет в том или ином виде. А многим девушкам нравится растительность на лице мужчины. Вопрос отращивания бороды волнует миллионы, если не миллиарды мужчин по всему миру. Способов вырастить густую шевелюру на лице человечеству известно множество. Но большинство из них всего лишь мифы, и лишь некоторые правдивы. В этой статье я хочу собрать основные правила, следую которым ваша борода непременно вырастет. В первую очередь необходимо задуматься о вашем питании и режиме дня. Связано это с главным мужским гормоном тестостероном. А для качественной выработки этого вещества необходимо хорошо питаться и спать. Ешьте побольше орехов, в частности миндаля. Он отлично стимулирует рост волос на лице. Еще одним отличным способом стимулировать выработку тестостерона являются занятия спортом. При физических нагрузках мужские гормоны активн