Весна полная, все растет и цветет. Ваши волосы тоже растут.
Согласно недавнему отчету, опубликованному в Британском журнале дерматологии, ваши волосы растут быстрее всего весной и летом. Это связано с лучшей циркуляцией, отсутствием крышки, то есть лучшей оксигенацией и большим количеством мероприятий на свежем воздухе. Но некоторые исследования показывают, что эффект весны может повлиять только на здоровые и сильные волосы. Поэтому, чтобы в полной мере использовать этот сезон, нужно позаботиться о них и накормить их. На что похожи волосы? Ну, им нравится белок (вы знаете, где их взять), им также нравится цинк и железо. Вы дадите им подарок, составляя салат из шпината с лососем или жареной курицей два раза в неделю, говорит диетолог из Нью-Йорка Кери Ганс.
А что скажет о волосах известный парикмахер Джен Аткин, который занимается волосами сестер Кардашьян? Вот ее советы, чтобы волосы были, как у русалки.
1. Питать
Если вы хотите отрастить красивые волосы, Аткин предлагает начать с корней. «Здоровые волосы начинаются в коже головы, если они не здоровы, волосы не будут такими же, - говорит Аткин. «Питайте кожу головы добавками, содержащими витамины и минералы, необходимые для здоровья ваших волос. Ищите такие ингредиенты, как омега-3, витамин В, железо и биотин. "
2. Ветер в твоих волосах.
Слишком часто термическая стилизация может разрушить волосы и затруднить их рост. Вместо этого Аткин предлагает оставить волосы высохнуть на воздухе, когда это возможно. Смешайте их в свободную косу на ночь, и вы просыпаетесь с красивыми волнами. Если вам нужно быстро их высушить, обработайте их более прохладным воздухом.
3. Маски
Аткин утверждает, что ремонт является ключевым. Смешайте одну столовую ложку нерафинированного кокосового масла с одной чайной ложкой сырого меда и нанесите на волосы. Оставьте на волосах от 10 минут до часа, затем ополосните и вымойте шампунем, как обычно ». Если вы только собираетесь на тренировку, наденьте на волосы шапку с ватной маской, чтобы питательные вещества впитывались в волосы с помощью дополнительного тепла тела, разогретого упражнениями.
4. Стрижка
Это миф, что более частая стрижка волос стимулирует рост. Это даже не случается на ногах. Но умелое отрезание кончиков делает ваши волосы здоровыми.
5. Подушка
Аткин рекомендует своим клиентам выбрать самые деликатные материалы для наволочек. Лучше всего это шелк. Идея состоит в том, чтобы уменьшить трение волос до минимума. Таким образом, мы поддерживаем здоровую структуру волос. Потому что вы знаете - волосы увеличены, выглядит как ствол дерева, покрытый шелухой. Здоровые волосы имеют гладкую прилипшую к туловищу чешую, а волосы, поврежденные в результате жестокого обращения или трения, имеют открытые чешуйки. По массе это выглядит так, будто волосы с разделенными чешуйками - матовые, без глянца, а первый - гладкий и блестящий.