В мире стремительно развивающихся цифровых и компьютерных технологий, искусственного интеллекта и различных гаджетов, человек рискует стать зависимым от всех этих чудес техники, совершенно разучиться использовать свои способности, а тем более раскрывать собственный потенциал. Как при этом развить свой мозг?
Существует масса способов развития способностей. Ведь мозг так же нуждается в регулярных тренировках, как и мышцы. Посещать спортзалы и фитнес центры это крайне полезное и нужное занятие. А как же тренировка мозга? Ведь вместо развития возможностей интеллекта и творческих способностей - всё чаще новые модели гаджетов.
Мозг не потерян!
Главное это начать. А пресловутые гаджеты и приложения на них, также смогут помочь в этом деле.
Как известно, основная нервная деятельность, осуществляется серым веществом больших полушарий - правым и левым. У большинства людей преобладает активность левого полушария, поэтому они лучше владеют правой рукой.
У "левшей" наоборот более активно правая доля мозга.
Амбидекстеры
Существует третий тип - амбидекстеры, то есть люди с одновременно активными правым и левым полушариями, которые синхронизированы между собой. Это идеальный вариант. Такого эффекта можно добиться специальными упражнениями.
- Зеркальное рисование. Нужно взять одновременно в обе руки по карандашу и попробовать рисовать одинаковые рисунки. Сначала не будет получаться, но, со временем будет легче.
- Визуализация. Суть этого упражнения - в создании трёхмерных образов, а также звуков, запахов и вкусов в своём воображении. Для начала эти образы могут быть взяты из памяти. Или из какого-то фильма, фотографии, картины. Это упражнение полезно для людей с ярко выраженным преобладанием левого полушария.
- Случайные слова. Нужно связать контекстом случайно выбранные два - три слова.
Нейробика
Нейробика - это аэробика для мозга. Суть ее активизировать и синхронизировать все пять органов чувств и даже шестое.
Это осуществляется благодаря тому, что все привычные и рутинные действия нужно совершать непривычным способом.
Например:
- ходить новыми маршрутами;
- мысленно произносить слова наоборот;
- считать в уме;
- научиться определять вещи на ощупь;
- осваивать новые виды деятельности ;
- пробовать доселе неизвестные вкусы ;
- постоянно запоминать новые слова, возможно даже выучить иностранный язык.
- делать как можно больше левой рукой для правши, и правой для левши;
Доказано, что если заниматься активной тренировкой мозга в течении 21 дня, то результат будет существенно заметен, а занятия войдут в привычку
И обязательно вступайте в мой "институт "Шизотерики"", а также лайкайте. Это важно для продвижения канала!