Знаете, самая большая проблема, с которой мы с вами сталкиваемся, - на самом деле едва ли не единственная проблема, с которой нам с вами приходится иметь дело, - это выбор правильного умонастроения. Если мы сможем сделать сделать этот выбор, мы станем на путь решения всех своих проблем. Великий философ Марк Аврелий, который был правителем Римской империи, выразил эту мысль в девяти словах - девяти словах, которые могут обусловить вашу судьбу: "Наша жизнь есть то, что мы о ней думаем".
Действительно, если мы думаем о счастье, мы ощущаем себя счастливыми. Если нас одолевают печальные мысли, мы грустим. Если мы думаем о болезнях, вероятно, мы заболеем. "Вы не то, что вы о себе думаете, - сказал Норман Винсет Пил, - вы именно то, что вы думаете".
Я не пропагандирую оптимистическое отношение ко всем вашим проблемам. Нет, к сожалению, жизнь не настолько проста. Но я выступаю за то, чтобы выработать у себя положительное, а не отрицательное отношение к окружающей действительности. Иначе говоря, нам надо заботиться о решении своих проблем, но не беспокоится по их поводу.
Великий философ-стоик Эпиктет предостерегал, что нам надо уделять больше внимание устранению дурных мыслей из головы, чем удалению "опухолей и нарывов, появляющихся на теле".
Когда вам грустно, вы не можете сразу же развеселиться. Но если мы будем сидеть, двигаться и говорить с весёлым видом, вы невольно воспряните духом. Предлагаю вам опробовать метод, который изменит ваши эмоции. Улыбайтесь широко, весело и от всей души, расправьте плечи, дышите глубже и попытайтесь исполнить кулет из вашей любимой песни. Если не умеете петь - свистите. Если вы и свистеть не в состоянии - мурлычьте под носом. Просто запомните: если вы надели на сеья маск счастливого человека, физически невозможно оставаться нылым и подавленным!
Если вы хотите выработать у себя умонастроение, которое даст вам покой и счастье, следуйте правилу: Думайте и видите себя жизнерадостно и вы ощутите себя жизнерадостным.