Этой диетой поделилась со мной моя теща. Автор этой диеты доктор Демоль, известный швейцарский диетолог.
Диету лучше проводить летом или осенью, когда много овощей и фруктов.
200 - 300г постного мяса( отварного или тушеного) или рыбы
2 яйца
2 стакана обезжиренного молока
50г сахара
50г нежирного творога
100 - 150г хлеба грубого помола
100г картофеля или мучных блюд
50г масла
Сколько угодно овощей и фруктов.
Через неделю ты убедишься, что сбросила несколько ( 2-4) кг.
Только не забудь взвеситься перед началом диеты.
Если раз в месяц ( как моя теща ) следовать этой диете, вам не придется с волнением думать о том, что лето близко.
И немного для настроения.
Две женщины разговаривают о книгах. Одна говорит:
- мне нравятся книги, в которых не знаешь заранее, чем все закончится, - будет ли конец счастливым или ужасным.
- Например?
_ Поваренная книга.
Будьте счастливы и красивы! С любовью Т.Б.
