"Почему я не худею?" Психологические причины.

Казалось бы, есть желание, характер, задуманное получается, но вот на вес это никак не влияет. Случается держишься, а потом раз, и сорвался, на ровном месте. Не все лежит на поверхности, иногда надо копнуть глубже.

1. Причина первая, которая мешает нам изменить себя - нам все и так нравится. Все устраивает. Мы можем не признаваться в этом даже самим себе, но подсознание не дремлет, оно то в курсе, что вы в восторге от себя и ничего не хотите менять. Если это случилось с вами, просто признайте себя и примите, не оглядываясь на чужие идеалы и хотелки. ВАМ так хорошо, и тело ВАШЕ, значит вам и решать каким оно будет.

2. А случается, что и не устраивает само тело, но очень нравится выгода, которую несет полнота. Спросите, ну какая там выгода может быть? Например, внимание. Вот вы делитесь с кем то, что никак похудеть не выходит, а вас жалеют, и это то, что вам нужно. Исчезнет причина, не будет и следствия.

3. Вы боитесь. Вам не приятно внимание противоположного пола, быть может в детстве часто вам говорили, что отношения это грязно и плохо, всем мужикам нужно только одно и вообще все они козлы, и вы должны быть хорошей девочкой? Вот и стараетесь до сих пор быть хорошей. А так как нынче бытует мнение, что все хотят худых, полнота в таком случае - защитная реакция.

4. Вы отгораживаетесь от проблем и сдерживаете эмоции. Вас что то расстраивает, не получается, раздражает - и вы идете к холодильнику. Не выливая гнев, а направляя его на себя. Заедать проблемы - не просто выражение, это проблема эмоциональных людей, которые не могут или не хотят выразить чувства.

5. Вас обижают. Эмоциональное напряжение, особенно когда вы бессильны противостоять, или даже не понимаете, но чувствуете агрессию (например в случае абьюза), выливается в переедание. Эмоциональное насилие, ужасное само по себе, усугубляется нелюбовью и неприятием себя. Ведь если вас ругают и обижают - значит вы плохая, и нужно себя наказать. Многие жертвы абьюза годами не могут разорвать этот порочный круг, некоторые и не осознают что с ними происходит.