Найти тему

5 дневная диета, которая улучшит и фигуру и самочувствие.

Мне нравятся такие вот диеты, которые предполагают какой-либо ограниченный набор продуктов, который ты ешь изо дня в день и не паришься по поводу того, что сварить завтра и куда деть то, что не доел сегодня.

Фото из свободного доступа.
Фото из свободного доступа.

Итак диета рассчитана на 5 дней и за эти пять дней ее неукоснительного использования уберет 5 кг лишнего веса. Каждый день мы едим одно и тоже в определенное время:

7 часов- кашка кофе.

9 часов - тертая морковь (не более 200 грамм).

11 часов - 1 любой фрукт.

13 часов - 100 грамм вареного мяса.

15 часов - 1 яйцо или 100 грамм сыра.

17 часов - овощной салат.

19 часов - 1 стакан кефира.

Это даже и диетой то назвать трудно. Просто классическое правильное питание какое-то получилось. Оно очень разнообразно. тут и фрукты, и белки и молочка.

Попробуйте! Уверена, что будете возвращаться к ней ни один раз!

Подписывайтесь, ставьте лайки, становитесь легче и лучше!