... Или как сохранить страсть и близость в долгосрочных отношениях.
Сексуальная жизнь в браке не автоматическая. Другое дело, когда вы находитесь с вашим партнером в начале отношений, и вы безумно любите друг друга или когда вы сменили нескольких сексуальных партнеров за короткое время. В долгосрочных отношениях нужно думать по-другому и понимать потребности друг друга. Сексуальная жизнь в длительных отношениях - это большое приключение. В рамках лекций Национальной недели брака нам были представлены практические советы по углублению любовных отношений. Вот несколько советов для ваших отношений.
Технический секс против пикантного секса против сексуального праздника
Поддерживающий секс - это решение для пар, которые находятся в состоянии конфликта, не в настроении или не имеют достаточно времени для себя. Этот тип секса основан на регулярности, или, скажем так, по-другому - заниматься любовью по договоренности. Договаривайтесь с партнером в один день недели, когда вы любите друг друга, настроены ли вы или сердитесь на себя. Даже таким сексом можно наслаждаться и поэтому не стесняйтесь и планируйте.
Пикантный секс - еще один тип, который может появиться в вашей личной жизни. Это занятие любовью, которое как-то необычно. Это может быть страстный секс, когда вы пытаетесь что-то необычное с вашим партнером, например, в необычное время и в необычных местах. Такая любовь заставляет тебя выйти из рутины.
Последний тип занятий любовью - это сексуальный праздник, где вы можете найти друг друга с партнером, не торопиться, никуда не спешить и наслаждаться простой близостью. Речь идет о любви, полной романтики и слияния.
В отношениях эти три типа должны быть в равновесии.
Три основных столпа для поддержания взаимной связи
Конфиденциальные объятия
Когда в последний раз вы засыпали довольны своим партнером? На ранней стадии увлечения вы бы сделали что-нибудь для этого, но сейчас? После двадцати лет брака? Старший сын в период полового созревания еще не вернулся домой, его жена злится на вас, потому что вы оставили немытую посуду сухой, и отказывается общаться с вами. Когда вы, наконец, решите все семейные проблемы, возникшие в тот вечер, вы лягте спать со своей женой, которая демонстративно отвернется и глубоко вздохнет с протестом. Он хихикает и дергает плечами в мимолетной ласке. Вы не в настроении для этого, поэтому вы поворачиваетесь и ложитесь спать.
Теперь представьте себе такую же ситуацию - злая жена, постель, плохое настроение. Но вместо того, чтобы злиться на модель своей жены, вы будете пытаться общаться с ней. После долгого разговора, наконец, будет примирение, и вы вместе заснете.
Какой из этих вариантов лучше? Я верю другому. И это подтверждается исследованиями. Когда вы засыпаете вместе со своим партнером, это усиливает вашу эмоциональную привязанность и добавляет чувство безопасности. Пары, которые засыпают, имеют явно лучшую сексуальную и партнерскую жизнь. Кроме того, вы можете обнять своего партнера всего несколько раз в течение дня.
Конфиденциальные поцелуи
Еще один сексуальный ритуал - три поцелуя двадцать раз в день. Освободите место перед обедом и поцелуйте партнера по крайней мере двадцать секунд. Вы увидите, что в ваших отношениях это восстановит нежность и тоску по другим.
Как мы думаем о нашем партнере
Порно является более доступным, чем реальный секс - это факт. Всего несколько кликов, и вы можете выбрать из множества партнеров. И все это без усилий, которые в большинстве случаев не сводятся к тому, чтобы заниматься любовью с вашим коллегой, потому что это всегда требует определенных усилий и завоеваний. Таким образом, зависимость от порнографии в настоящее время становится все более серьезной проблемой. Мы не можем думать о наших партнерах и предпочитаем прибегать к более дешевому сексу.
Но ваши желания также могут быть сделаны осознанно. Когда вы изображаете своего партнера в своем сексуальном воображении, вы создадите определенную сексуальную связь и научитесь находить необычайное удовольствие в повседневных вещах. Сексуальные мысли о вашем партнере в любой момент поддерживают ваш моногамный мозг. Идеи являются мощным инструментом, для которого мы представляем, мы сосредоточены и остаемся верными ему.
Сначала общение
Чтобы ваши любовные отношения работали, необходимо воплотить теорию в жизнь. Первые две лекции представили нам теоретическую сторону того, как работают отношения (как действие вызывает реакцию). Ученые могут действительно договориться о чем-то, и даже вы в жизни знаете, что это действительно так. Но как применить все эти результаты на практике? Основой для функционального партнера и любовных отношений является общение. Если вы чувствуете, что ваш собеседник не слышит, что вы хотите сказать ему, попробуйте выразить то, что вы испытываете. Попытайтесь использовать технику ненасильственного общения, чтобы понять это правильно. Концепция, внесенная в психологию американским психологом Маршалом Розенбергом, состоит из четырех этапов.
- Первый - это объективное описание текущей ситуации или наблюдение без оценки. Например, знаете ли вы, что, когда вы говорите женщине, что она красивая, в вашем сообщении содержится рейтинг? Но когда вы говорите, что вам это нравится, вы описываете ситуацию и не оцениваете ее внешний вид, просто выражаете свои впечатления от ее появления.
- Второй шаг - выразить свои чувства. Однако в случае ненасильственного общения важно полностью осознать свои чувства и описать их устно. Диапазон эмоций велик, и вам не всегда нужно расстраиваться или расстраиваться. Научитесь понимать свои эмоции.
- Третий элемент состоит в выражении ваших потребностей. У каждого из нас есть некоторые. Если тебе нужно что-то испытать в сексе, скажи это. Если другой причиняет тебе боль, вырази это. В то же время попробуйте выяснить, что вам нужно.
- На последнем этапе отправьте простой запрос на изменение своему партнеру. Но помните, что вы сталкиваетесь с человеком со свободным выбором. Поэтому возьмите на себя ответственность за ваш запрос и научитесь принимать ответ вашего партнера.
Лучшее, что вы можете сделать
Одной из вещей, которая может убить отношения, являются слова. Пары часто подталкивают друг друга и опускают друг друга с непрямыми причудами. Женщины часто унижают своих мужчин и мужчин своими женами. Даже такое невинное подталкивание может подсознательно повлиять на вашего партнера, чтобы отразить ваши отношения. Женщины - поэтому хвалите своих мужчин и дайте им ощущение, что они ваши короли, восхищайтесь ими и проявляйте к ним уважение. Это просто, просто заметьте мелочи. А вы мужчины? Носите своих женщин, ухаживайте за ними и дайте им чувство безопасности. Их двигатель управляется любовью. Каждая женщина индивидуальна, каждый раз находи что-то новое для своей жены, когда ее сердце становится лучше. Потому что худшее, что ты можешь сделать для женщины, это ничего не делать. Женщинам нужно чувство безопасности в отношениях.
Узнайте удовлетворение
Пары, которые ожидают, что их страсть будет длиться вечно, будут только разочарованы. Мы должны постоянно работать, чтобы понять и построить взаимное удовлетворение в отношениях. Как работать на такое удовлетворение? Необходимым шагом к удовлетворению является уточнение того, что вы хотите. Когда вы это знаете, спросите об этом своего партнера. Здесь опять правило, что ваш партнер - человек со свободной волей. Поэтому прими то, что Он дал тебе.