Всем знакомое явление, да ведь?
Стесняться - стеснять себя, сдерживать, теснить, зажимать в рамки...
Когда-то стеснение (для барышень) считалось хорошей манерой. Если барышня вела себя открыто и смело, это можно было принять за распущенность и дерзость.
В наши дни стеснение - это, скорее, помеха, чем достоинство.
Быть сдержанным - это выбор.
Стесняться - это быть запертым в каких-то ограничениях.
Что же это за ограничения?
На поверхности лежат ответы про травматический опыт неудачи, про неуверенность, про страх ошибки или порицания, про другие подобные социальные явления.
Только эти ответы мало помогут это самое стеснение преодолеть...
А ведь просто шаг через стеснение - если Вы не пробовали - это скачок давления, мокрые от пота ладошки, красные или белые щеки, перекошенные зажимом лицо и тело... И муки само-порицания после (зачем я туда полез???)
В корне этой ситуации лежат глубокие убеждения о самом себе.
И это хорошая новость. Потому что любые убеждения - штука привнесенная. А значит, переменная.
Вопрос только в том, сколько времени понадобится на откапывание и замену этих "гаек". Именно они и держат - стесняют.
Я могла бы привести десятки примеров таких убеждений. Но я намеренно не хочу это делать. Потому что сам процесс "узнавания и называния по имени" своих цепей - очень индивидуальный и интимный процесс. Чужие слова почти никогда не подходят.
Но когда Вы найдете свои подходящие слова, цепи - как в сказке - начнут спадать, Вы почувствуете легкость и свободу.
Очень желаю Вам этого. Ваш коуч /Мария Чмух