Трудно назвать что-то более важное во внешности, чем кожа. Это основа основ, как холст для картины. Если кожа здоровая, чистая и сияющая, можно даже не наносить макияж. И наоборот, можно наложить тонны косметики, сделать причёску, надеть красивое платье, но если с кожей проблемы — это не спасёт. К сожалению, не все умеют за ней правильно ухаживать, у многих возникает фрустрация по поводу своей кожи.
Если особых проблем нет, то достаточно лишь некоторых нюансов:
1. Попробуйте протирать кожу лица долькой огурца. Огурец- чудо-овощ, который содержит много влаги. И его можно использовать вместо лосьона. Вы почувствуете, что ваша кожа словно ожила, она становится увлажнённой, мягкой и сияющей. Не зря же огурец включается в состав многих средств по уходу за собой.
2. Правильное питание - само собой. Для кожи необходимы витамины А, Е, которые содержатся в таких продуктах, как: творог и вообще молочные продукты, яйца, сыр, орехи. А также витамин С(цитрусовые) Не стоит забывать о тех же овощах.
3. Массаж очень полезен. А всё почему? Для кровообращения. Любая физическая нагрузка уже даёт пользу и разгоняет кровь по сосудам, а если ещё делать массаж головы и лица, вообще прекрасно. Полезно массировать уши- на них находится много нервных окончаний.
4. Любой жирный крем. В идеале он должен содержать глицерин.
5. Тёмный шоколад. Хотя сладкое в первую очередь стоит ограничить для здоровья кожи (чтобы не возникли прыщи), но тёмный шоколад — дело другое, так как он содержит магний, кальций, цинк, железо и калий.
6. Пить много воды ,чтобы увлажнить кожу.
7. Полноценный сон. Не стоит спать лицом в подушку, это вредно для кожи.
8. Положительные эмоции, смех. Это не шутка. Не верьте, что смеха будут морщины. Полная ерунда. Наоборот, от смеха кожа лица становится более упругой. Так что улыбайтесь.
