Я хочу начать статью с одного важного напоминания: Не забывайте про себя. "В смысле? - спросите вы - "Ведь я никогда не забываю про себя". Но, чем больше я смотрю на людей, тем больше я понимаю, что это совсем не так и люди вообще забивают на себя, свою жизнь и будущее. Все бегут за богатством, высокой эффективностью и повышениями, но при этом начинают страдать хроническим переутомлением, депрессией и проблемами с организмом. Почему же так?
Дело в том, что люди сейчас страдают от подмены понятий и чрезмерного влияния информационных ресурсов. Да, строить карьеру это прекрасно, так же прекрасно как зарабатывать деньги, но никогда не стоит забывать про обычные и привычные вещи. В этой статьи я хотел бы поговорить об этих самых вещах, без которых вам счастливым не стать.
Регулярно и хорошо питаться
Сейчас многие мои знакомые готовы отказаться от еды, потому что "долго готовить", "не хочется таскать контейнер" и ещё много других отговорок. При этом люди питаются в фастфудах, столовых и ресторанах, переплачивая по несколько сотен рублей и в последствии жалуясь на недостаток денежных средств. Также люди могут просто не питаться, потому что так "удобнее", а в итоге получают хронические заболевания. Если не пренебрегать таким важным делом, как прием пищи, то вы никогда не будете чувствовать усталость, боли в желудке и головокружения от голодания. От этого у вас повысится эффективность и производительность, что приведет вас к целям.
Убираться в квартире
Может показаться кому-то глупым, но это одна из важнейших вещей для душевного спокойствия. "Порядок на столе, порядок в голове" - слышали такую фразу? Это действительно так. На личном опыте убедился, что если я постоянно поддерживаю жильё в идеальном состоянии, то мне намного легче сосредоточится на своих делах и приятнее находится дома. Если же дома грязно и не убрано, то я не могу даже сесть за дела, всё валится из рук. Если посудить логически, то вы будете эффективнее, если у вас всё будет на своих местах и под рукой. Задачи будут выполняться быстрее, а отдых будет приятнее. Не забывайте про такую важную мелочь.