Я никогда не страдал лишним весом. Да, был перебор во время последней беременности, + 20 кг. Но они быстро сошли на фоне грудного вскармливания.
Поэтому мне, наверное, не понять тех, для кого лишний вес действительно является проблемой.
У меня есть очень близкий и дорогой мне человек, которого я знаю уже больше 20 лет, это моя лучшая подруга. Для нее лишний вес стал проблемой всей ее жизни. Я уже не помню сколько раз она пыталась худеть. Сбрасывала 30 кг., потом набирала 40. Чего она только не пробовала, на каких диетах не сидела. Всегда один итог - Безумно хочу есть и все.
И вот недавно, она позвонила мне.
- Хочу знать твое мнение. Сегодня встретила знакомую. Она сделал себе резекцию желудка. И похудела. Мне кажется, это выход для меня.
- Ты действительно хочешь знать, что я думаю? – спросила я ее
- Да – ответила она.
- Разве это выход? Оперировать здоровый орган. Когда дело не в желудке, а в голове – ответила я и добавила - голову нужно сначала лечить.
На что она мне ответила.
- Я устала от постоянного желания есть. Я все время хочу есть и ничего с собой поделать не могу. Все мысли только о еде. Это жизнь?
- Но разве твоя знакомая не хочет есть? – задала я встречный вопрос
- Хочет, но она не может.
- Не может до поры до времени, но со временем желудок растянется. И снова все будет так как было. Ты готова лечь на операцию, чтобы кто-то решил все твои проблемы. А вот сама для себя ты ничего сделать не хочешь?
- Я хочу, но у меня не получается.
- А почему не получается?
- Потому что желание есть сильнее меня.
- Пойми. Тебе не на операцию нужно, тебе нужен сильный психолог. Который поможет тебе поменять отношение к жизни, перестроить твои мысли. И пока ты этого не сделаешь, ни какая диета или операция не избавят тебя от желание есть. Уговаривая себе на очередную диету, ты думаешь это временно и оставляешь себе возможность сделать шаг назад.
Когда же ты поймешь?
Правильное питание, это не лишение или отказ от чего-то. Это образ жизни на всю жизнь, который будет приносить тебе радость и внутреннее удовлетворение.
Для этого нужно работать с головой и с своими мыслями. Работать постоянно, каждую минуту. И прежде всего перестать ныть и научиться радоваться жизни. Находить позитивные моменты во всем. Наконец-то завести хобби. Начать гулять, хотя бы по 30 минут в день.
- С кем гулять?
- Одной гулять. Тебе для этого никто не нужен. Ходи по улице и смотри по сторонам, ищи, что может подарить тебе улыбку и хорошее настроение.
— Это не для меня…
Мы поговорили о детях, об общих знакомых, о погоде.
Мысль об операции у меня не выходит из головы. Зачем? И что я еще могу сделать, чтобы ей помочь?