Для начала следует разобраться, с самим понятием йога. Спросив у так называемых учителей (инструкторов), что такое йога, начинается поток треша, об энергиях, медитации, упражнении, чистоте тела и кармы.
И удивляет, что каждый придерживается своей точки зрения на вопрос что такое йога. Но, давайте обратимся к нашей любимой википедии:
Йо́га (дев. योग, IAST: yoga) — понятие в индийской культуре, в широком смысле означающее совокупность различных духовных, психических и физических практик, разрабатываемых в разных направлениях индуизма и буддизма и нацеленных на управление психическими и физиологическими функциями организма с целью достижения индивидуумом возвышенного духовного и психического состояния.
Источник https://ru.wikipedia.org/wiki/ЙогаКак видим и в этом случае мы получаем довольно размытое представление. Грубо говоря - это совокупность разных практик, и если для Индии это родная стезя, и образ жизни, то для наших людей это не более чем способ, срубить деньжат, на доверчивых людях.Когда слышу от человека: «Я бросил/а пить, курить, правильно питаюсь, начала заниматься йогой и меня как заново родили. Йога действительно это действительно круто», - мне хочется плеваться желчью.Если любой здравомыслящий человек, бросит пить, курить, начнет правильно питаться, и вместо йоги предпочтет ходьбу, эффект будет такой же или лучше. Дело вовсе не в йоге, а в изменении образа жизни, и только.
Как физическая практика, йога, достаточно слаба. В данное время есть масса куда более продвинутых систем упражнений. Те же стретчинг или пилатес дадут гораздо больше пользы для суставов, мышц и организма в целом, чем все практики йоги вместе взятые.И что самое важное, мне для этого, как самодостаточному человеку нет необходимости чистить карму, устанавливать связь между телом и духом, мне ненужно созерцать, медитировать, связываться с абсолютом, мне ненужно самопознание. Мне ненужно всей этой чуши.Если Вы атеист, и занимаетесь йогой - это конечно странно. По какой причине? Да по той, что духовные принципы йоги Вас не должны волновать, а как физическая составляющая йоги слабовата. Если же Вы человек крещенный, то здесь ответ однозначен: йогой заниматься большой грех. Так как йога, очень плотно связана с другой религией.
В 2015 году, в связи с провозглашением ООН «Всемирного дня йоги», Священный Синод Элладской православной церкви выступил с заявлением, в котором назвал йогу «фундаментальной частью религии индуизма», несовместимой с православной верой и жизнью христиан
Источник https://ru.wikipedia.org/wiki/Йога Так же с ним по этому вопросу солидарны и другие священники. Это, конечно, дело личное, но если Вы воцерковленный человек, задумайтесь, возможно, лучше отдать предпочтение другим системам упражнений. Нет никаких, научных исследований, которые бы доказывали реальную пользу от занятий йогой. Нет, я не говорю, об отдельных высказываниях, некоторых околонаучных работников, а о нормальной доказательной базе, с отчетами и статистикой исследований. Все статьи, пропагандирующие йогу как оздоровительную практику, приводят лишь туманные «доказательства». Например такие:
«По исследованию института GKDU (спонтанный набор букв) йога уменьшает риск болезней сердца»
Но как итог, ни доказательной базы, ни пруфов нет. Или еще такой пример:
«Сотрудник университета Garsia (вымышлено) Роберт Смит (имя вымышлено) заявил, что йога поможет при проблемах с сосудами»
Естественно кто такой Роберт Смит? Каков его научный авторитет? Для чего он это заявил, в каком контексте, где? Ответа на эти вопросы Вы не получите. Заявил и всё, значит доказано.Цены, если сравнивать, по одному региону, на стретчинг примерно равные, разница в качестве физической тренировке. Обоснованность упражнений, спортивный подход тренера, направленность на физическую проработку естественно на стороне стретчинга. Думайте, перед тем как верить ярким вывескам и баннерам на сайте.
Подписывайтесь на канал, ставьте палец вверх, делитесь в соцсетях. Оставляйте Ваше мнение в комментариях.