Удивительно, но управление личными эмоциями – важная часть Вашего успеха в жизни. Еще Чарльз Дарвин изучая вопросы выживания человеку в дикой среде, упоминал, что эмоциональный интеллект играл ключевую роль.
Это помогало адаптироваться к новым условиям, уживаться среди других людей и находить общий язык. Эмоциональный интеллект в ХХI веке также меняет жизнь к лучшему, поскольку принципы жизни в межличностных отношениях остаются прежними, как и миллион лет назад.
Специалисты выделяют пять компонентов эмоционального интеллекта среди них:
1. Самосознание. Этот компонент позволяет разобраться в себе и выявить свои сильные и слабые стороны, цели и ценности в жизни.
2. Саморегуляция. Контроль над эмоциями и импульсивностью.
3. Социальные навыки. Способность выстраивать взаимоотношения между людьми, возможность ими управлять, мотивировать их действовать в нужном направлении.
4. Эмпатия. Сопереживание другим людям, в том числе и при принятии решений.
5. Мотивация. Определение целей и их достижение. Эти принципы помогут наладить отношения с противоположным полом, стать интересным человеком, достичь жизненного успеха в чем угодно.