Когда мне было около 15 лет, я представляла собой крайне депрессивного человека. Я могла впадать в депрессию по какому-либо незначительному поводу (сейчас я даже не помню, какие именно причины на то были!) на недели и месяцы, а потом непонятным образом из них выходить.
Жизнь круто изменилась, когда я нашла у нас дома книгу Адама Джексона "10 секретов Истинного счастья". Я очень советую эту книгу каждому, потому что меня она полностью изменила. Книга коротенькая, легкая, но очень сильная.
Значительнее всего на меня повлиял первый секрет Истинного счастья - сила отношения. Наше психологическое и душевное состояние зависит от того, как мы к чему-то относимся, и даже в проблеме можно увидеть что-то позитивное, задавшись целью это сделать. Например, те же проблемы делают нас сильнее, выносливее и приносят важный опыт.
С тех пор многое изменилось, я узнавала другие концепции счастья, такие как:
1. Счастье - это выбор. Как пишет Стивен Кови: "Мы свободны в выборе свой реакции на происходящее". Мы сами вправе выбирать, быть ли нам счастливыми.
2. Отсутствие бессмысленных страданий. Если можешь решить проблему - решай, если не можешь - тогда зачем париться и страдать из-за неё и того, что не можешь её решить?
3. Счастье - внутри, а не снаружи. Нужно самому гореть изнутри чувством счастья.
4. Счастье - ценить то, что имеешь. Быть благодарным тому, что у тебя есть. Руки, ноги, зрение, друзья, семья, таланты и так далее.
5. Счастье в мелочах. Много маленьких поводов для радости каждый день гораздо лучше повышают качество и довольство жизнью, чем одно больше счастье, полученное единовременно. Счастливый человек ценит любую мелочь.
Помню, я также где-то читала, что людей, которые, условно говоря, "прожили жизнь", спросили, в чем же по итогам заключалось счастье в их жизни. Подавляющее число ответов было о том, что счастливыми их делали семья, отношения в семье и любовь. Не работа, не куча денег и всемирное признание, а семья. С тех пор я всегда держу это в голове, стараясь поддерживать тёплые доверительные отношения в семье, где я родилась, и хочу создавать такие же в своей собственной, осознавая, насколько это важно. Ведь действительно, самые близкие люди и друзья делают жизнь такой потрясающей. Счастье - это любовь.
Если вам была интересна эта статья, ставьте лайк и подписывайтесь на канал :)