Делюсь с вами одной Даосской практикой, которая помогла мне в лечении бронхита и называется "Шесть целительных звуков".
Каждому органу в нашем теле соответствует определенный цвет, звук и настроение. Делая эту практику, вы гармонизируете распределение энергии в организме, снимаете излишний жар с органов, лечите их и улучшаете свое самочувствие.
Практика описывается в небольшом буклете, у меня есть его бумажный вариант, а поискав в интернете, я нашла описание здесь. Оно довольно обширное и подробное, что важно для точного выполнения упражнений. Лучше никуда не торопиться во время выполнения упражнений и делать их максимально качественно. Кратко суть в том, что вы делаете обычный вдох, а выдыхаете определенный звук, соответствующий одному из органов, принимая необходимую позу. Легкие - это звук Сссссс, Почки - Чууууу, Печень - Шшшшш, Сердце - Хаууууу, Селезенка - Хууууу, Звук тройного обогревателя - Хииииии (интересное название, не так ли?). Во время выдоха вы представляете, что все шлаки и токсины уходят из органа, а затем наполняете его чистой светлой энергией.
Об эффекте упражнений могу сказать следующее. Однажды у меня было обострение бронхита в связи с гриппом, и я сильно задыхалась, но на лекарствах сидеть мне не хотелось. После того, как я три раза выполнила Звук легких, мне буквально мгновенно стало лучше. Дыхание стабилизировалось, тяжесть в груди смягчилась, и я спокойно задышала. Я была поражена, потому что вообще не ожидала такого результата и сомневалась, что упражнение окажет какой-либо положительный эффект. Я стала регулярно выполнять 6 целительных звуков с упором на легкие, и сейчас уже бронхит меня беспокоит крайне редко.
Мне нравится использовать 6 целительных звуков перед сном, по три звука на каждый орган. Это хорошо успокаивает и помогает уснуть и, как ни странно, поднимает настроение :) А еще возникает сильное чувство благодарности и любви к своему телу.
Если вам была интересна эта статья, ставьте лайк и подписывайтесь на канал :)