Привет, дорогие друзья!
Меня зовут Таня, и это мой канал про не-похудение. Мне 28 лет и вешу я 105 кг. Снижение веса - актуальная для меня проблема на протяжении не менее десяти лет. Классического "я перепробовала всё" сказать про себя не могу: я очень много знаю про похудение, но применить всё это на практике до сих пор не могу. По разным причинам. Знакомо?
Для начала давайте о том, как я набрала. Ведь это всегда интересно, хоть истории и повторяются. Я родилась в самой простой семье, где в 90-ые лучшим лакомством на столе считалась жареная картошка с курицей. В нашем доме НИКОГДА не следили за фигурой. Если хотелось макарон с сыром в 22:00, мы себе не отказывали. Моё пищевое поведение с детства было, мягко говоря, хаотичным. В первом классе я весила 30 кг (почему-то хорошо это помню!), но была кровь с молоком, никаких пухлых щек, ручек и ножек, просто здоровый крепкий ребенок, а не дохля. Полнеть я стала примерно в седьмом классе, и тоже, что любопытно, не была откровенно жирной. Просто стала расти задница, а заодно и ляхи.
У меня вообще отвратительная фигура: массивный низ и миниатюрный верх. Мой рост - 165 см. Разница между верхней и нижней частями туловища (муахаха) всегда составляла на 1-2 размера. То есть я могла покупать кофты и футболки S, в то время как на задницу налезали джинсы только L. Так себе история: всегда были проблемы, например, с платьями - они либо узкие снизу, либо огромные сверху. Вообще лишний вес - это громадьё тупо бытовых проблем...
В старшей школе я весила кг на 10 больше нормы, но это было совершенно не страшно. Выраженной пухлости у меня никогда не было. Несколько врачей сказали мне, что я неплохо сложена, оттого и не сильно заметно, что есть лишний вес. Невероятный поворот случился в 11 классе: то ли от экзаменационных нервов, то ли от гулянок и любовей, я стала весить 60 кг. О боже, какая у меня была талия в выпускном платье! Я скучаю по ней...
А потом я стала безбожно набирать. 67, 75, 80... Тревожный звоночек прозвучал в мой голове примерно на отметке в 82 кг. Мне показалось, что это много. ХА! Но ничего не могло меня остановить.
До 80-ти я добралась очень просто: началась относительно "взрослая" жизнь с университетом и работой, поздними возвращениями домой, недосыпами. О каком-либо режиме я вообще не думала, просто покупала еду там, где мне нравилось, перманентно пила кофе в привлекательных бумажных стаканах. Кстати, в студенчестве был период, когда я 80% зарплаты (небольшой, но всё же) тратила ТОЛЬКО на кафе и забегаловки. У меня была учеба и две работы, я была в постоянном движении по городу, в метро ездила по 6-8 раз в день (пи**ец!). О контейнерах с едой в то время мыслей в голову не приходило. Итог: к окончанию вуза вес перевалил за 80.
Через два дня после того, как я окончила университет, в моей жизни произошло трагическое событие. Потеря очень сильно по мне ударила. Неделю я не ела вообще. А потом... начала жрать. Всё началось с шоколадки, которую привез друг - он хотел, чтобы я хоть что-то съела, ведь так не могло долго продолжаться.
Шоколадка как будто переключила какой-то тумблер. С тех пор для меня не существовало ограничений: любой прием пищи (почти всегда - нездоровой типа макарон с сосисками) сопровождался чаем с десертом. Ограничений не было! Вечером могла съесть плитку шоколада и запить колой... И к тому, и к другому питаю особую страсть.
Последние килограммы ко мне "пришли" плавно и незаметно. Каждые пару месяцев добавлялось по 3-4 кг. Кстати, три года назад я бросила курить, и еще активнее стала компенсировать нехватку впечатлений десертами и кофе.
Я думала, что цифра 100 испугает и расстроит меня. Что я не смогу смотреть на весы, что брошусь тут же худеть и добьюсь прекрасных результатов. Совсем нет. Когда я увидела этот ужасный показатель на весах, я просто пожала плечами. Внутри даже ничего не ёкнуло: я же в адеквате, и понимаю, что сама виновата.
Тем не менее, мне решиться на перемены. Самая очевидная и отвратная причина - лень. Но когда все факторы не просто указывают, а орут, что пора худеть, почему мне не решиться?
Долгие годы я ищу ответ на вопрос, что толкает людей на то, чтобы выйти из зоны комфорта, перестроить образ жизни? Какой способ подходит лично мне и почему до сих пор мне не взяться за тело/дело? Есть ли какая-то кнопка, которая переключает сознание? Я уверена, что в нашей стране живут тысячи людей с подобными проблемами, и что истина познаётся в диалоге. Давайте разговаривать?
Подписывайтесь на мой канал, где я расскажу много любопытного! Давайте вместе правильно поставим запятую во фразе "ЖратьНельзяХудеть"!