Социальные сети, мессенджеры, сайты знакомств компенсируют потребность в общении. Но является ли полноценной такая компенсация?
Psychology Today попытался разобраться, почему парни и девушки привязываются к YouTube-блогерам и популярным интернет-персонам, а общению с друзьями предпочитают просмотр обзоров и видео-дневников.
Притупленное чувство одиночества
На YouTube ежедневно просматривается более 5 миллиардов видео от 50 миллионов разработчиков контента средней продолжительностью около 40 минут. Личные откровения незнакомых людей формируют у зрителя чувство реальной связи с виртуальными «партнерами».
Исследования показывают: самопрезентация в социальных сетях притупляет чувство одиночества и изоляции. Кроме того, платформы вроде Snapchat, Instagram, Twitter могут удовлетворять разные потребности:
- сравнение себя с другими;
- ощущение доверия и эмоциональной связи;
- участие в сообществах людей со схожими интересами.
Люди с признаками нарциссического расстройства личности публикуют большое количество фотографий, занимаются саморекламой, склонны приукрашать реальные факты о своей жизни.
Виртуальные отношения являются стерильной, «ухоженной» версией реальных, свободной от эмоциональных рисков. При просмотре очень личных видео от незнакомцев у человека в мозге вырабатывается большое количество дофамина и окситоцина, отсюда глубокое чувство привязанности к авторам.
Деградация личности
Замена здоровых отношений просмотром видео в интернете может вызвать психобиологических изменения, которые не предполагают обратной связи. Для многих «асимметричные» отношения с ютуберами становятся эмоционально и физически безопасной альтернативой общению с реальными людьми. Но долговременная имитация истинной близости, избегание эмоциональных рисков приводит к деградации личности.
Недавнее исследование показало: YouTube вызывает привыкание, аналогичное модели интернет-зависимости – когда «парасоциальные» отношения вытесняют настоящие. При этом человек ощущает их как реальные, иногда даже более реальные, чем отношения из жизни. В итоге психика оскудевает, а навыки общения атрофируются.
Почему развивается YouTube-зависимость
Причины можно разделить на две категории:
- высокая социальная тревожность, опыт болезненных межличностных взаимодействий и в конечном счете – их избегание;
- удовольствие, получаемое при просмотре видео.
Онлайн-опрос в Facebook и Reddit 932 респондентов об использовании YouTube показал следующие результаты:
- около 51% человек сообщили, что смотрят видео на YouTube не менее 4 часов в неделю;
- по шкале зависимости 17,7% имели легкую форму зависимости и 1% – серьезную.
Ученые пришли к выводу: чем выше уровень социальной тревожности, тем выше потребность в парасоциальных отношениях, что и приводит к зависимости от YouTube. В итоге человек избегает знакомств с реальными людьми, уходит от общественной и профессиональной активности, что заканчивается снижением успешности и удовлетворенности качеством жизни.
Как распознать повышенную тревожность
Негативное представление о себе, мысли, что другие люди обсуждают и осуждают, смеются заспиной, и есть симптомы тревожного расстройства личности.
Если социальная тревога связана с детской или подростковой травмой, в дополнение к основным симптомам добавляются затруднения в выявлении людей, которые могут причинить вред. В такой ситуации возникновение интернет-зависимости неизбежно.
Пока наука не разработает более совершенные технологии с учетом опасности цифровых устройств, риск злоупотребления социальными сетями и появления зависимостей будет очень высоким.
Ранее Yellmed рассказывал, что во всем мире растет количество потребления алкоголя.