Статодинамика взорвет объемы ваших мышц. Особенно эффективно на ноги! Ссылка на приложение Андроид --- а это ссылка на статью --->Ссылка >> Очень просто! Я спускаюсь пешком с 10 этажа, на каждом пролете делаю 5 (ПЯТЬ) приседаний это очень легко. Всего 20 пролетов. 20*5=100. Вот так спустился скажем выбросить мусор, заодно сделал невообразимое число приседаний!
Статодинамика взорвет объемы ваших мышц. Особенно эффективно на ноги! Ссылка на приложение Андроид --- а это ссылка на статью --->Ссылка >>
Очень просто! Я спускаюсь пешком с 10 этажа, на каждом пролете делаю 5 (ПЯТЬ) приседаний это очень легко. Всего 20 пролетов. 20*5=100.
Вот так спустился скажем выбросить мусор, заодно сделал невообразимое число приседаний!
