Этому способу меня научила подруга. Я долго сопротивлялась. Не принимала и сердилась. Пока не увидела результаты.
Каждый раз, когда я нахожусь у неё в гостях, моя подруга по моему настроение видит, что дела идут у меня хорошо или не очень. Начинает меня расспрашивать , что случилось, если понимает, что от неё скрывается не хорошая ситуация. Я молчу до последнего. Потом меня прорывает. Всё ей выкладываю. И далее звучит фраза, которую я ненавижу : а что ты сделала, чтоб изменить данную ситуацию? И какое бы оправдание не звучало от меня, это всё выслушивается внимательно. Потом передо мной появляется листик бумаги, а зачастую даже бумажная салфетка и ручка. Рисуем колонку от 1 до 10!!!!
И далее напротив каждый строчки пишу ответ на этот злой вопрос. Иногда кажется , что более двух пунктов и не выдавить из фантазии. Но надо именно 10 строчек-предложений-решений. И как показывает практика, воплощая пункты в жизнь, вопрос решается. Не всё срабатывает, но обычно до 7 пункта всё решается.
У меня был заложен нос 8 лет. Вообще не могла дышать. Врачи отправляли к друг другу и безрезультатно. В какой то момент я села за компьютер, набрала запрос от чего заложен нос, решение. И далее на моем листочке появились пункты от простых, таких как проглистагониться ещё раз, до серьезных, чаще бывать на море и пожить на море. На исполнение этих пунктов ушло около года. Я начала дышать, слышать запах огурца и сырой земли. Для этого наслаждения Я не выполнила все 10 пуннктов. Что помогло, не могу ответить.
Вру, могу ответить:
10 ПУНКТОВ НА ЛИСТОЧКЕ!