Неприятное зрелище, когда хочешь проснуться принцессой, а на деле Водяной. Подпухшие веки, оттеки на лице и как с этим бороться? Давайте разбираться вместе, продолжайте читать статью.
Первая, самая распространенная причина — это пить любую жидкость перед сном
За несколько часов до сна желательно не пить, даже воду, так как с утра точно проснетесь с оттеками.
Вторая причина — поздний ужин или "ночной дожор"
Думаю вы замечали, как бывает плохо спится если ужинаете позже обычного. По биологическим ритмам Китайской традиционной медицины желудок прекращает усиленно работать в промежутке с 19 до 21 часа вечера. В это время рекомендуется проводить в спокойствии, дать тело отдохнуть и восстанавливаться.
Третья причина — злоупотребление алкоголем, кофе и сладким за весь день
Все эти продукты никогда не приводили человека к здоровью, соответственно шлаки и токсины от них имеют свойство накапливаться в органах, которые в ночное время пытаются вывести токсины из организма, главная героиня этой участи — лимфа.
Как выводятся шлаки?
Вы уже поняли, что лимфе здесь отводится главная роль. Механика ее работы заключается во впитывании, скоплении и выводе шлаков и токсинов. Опухание происходит из-за того, что лимфа течет снизу вверх, когда мы спим она "застывает", притяжение на нее не действует и все токсины приливают к лицу. Поэтому важным этапом в очищении организма является очищение лимфы.
По тому насколько сильно человек опухает с утра можно судить насколько у него загрязнена лимфа.
Упражнение для "разгона" лимфы
Есть одно замечательное упражнение, которое можно делать с утра, чтобы запустить лимфу и кровоток в организме. После пробуждения, на голодный желудок делайте 100 быстрых прыжков не отрывая сильно пятки от пола, будто прыгаете на скакалке. Через несколько минут можно заметить как оттек немного проходит и лицо приобретает свежий вид.
Здравия ВАМ!
Хотите знать как сохранить свою молодость и здоровье? Тогда ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ на мой канал и ставьте свой Волшебный Лайк! ;)
Все материалы поданы исключительно в ознакомительных целях.