Вы такого не ожидали. Не ведали, что жизнь готовит такую здоровенную свинью и вот-вот ее Вам подложит, но худшее случилось, свинья на столе, а Вы оказались в рядах армии брошенных людей, многочисленной и агрессивной.
Казалось бы, ничто не предвещало столь плачевного финала, он дарил цветы и даже познакомил с мамой, или она охотно соглашалась на кино и казино и даже оставалась на ночь, и вот, Ваша вторая половинка сообщила о расставании.
Первая мысль, конечно - почему? Что со мной не так? Что я неправильно сделал? Самооценка стремится куда-то в район пяток, ведь как известно, хороших партнеров не бросают, а если с Вами расстались, и уж тем более, если инициатор расставания - не Вы, то земля горит под ногами и уходит из под этих самых ног.
Даже если Вы сами решили расстаться, самооценку шатает как молодую березку на ветру - не сумели сохранить отношения, не получилось, не построилось, со мной что-то не так... Можно закопаться в эти мысли, но это очень опасно, ведь как раз брать всю ответственность на себя здесь нельзя.
Человек может просто разлюбить, измениться, передумать. Просто потому что он живой, меняющийся, а не застывший, словно камень. И если Вас разлюбили, это вовсе не означает, что Вы плохой или недостойный любви, это просто означает, что Вашему партнеру нужно что-то другое от избранника, какие-то качества, которых у Вас нет. Ну разве это трагедия?
Вы ценны сами по себе, у Вас есть своя уникальная личность, своя драгоценная жизнь и свои качества, которые наверняка оценят другие люди, просто этот человек не сумел, в силу своего опыта, личности или чего-то еще. Поднять свою самооценку можно осознав, что отношение к Вам других людей не делает Вас хуже или лучше, Вы не зависите от того, нравитесь ли кому-то.
Вот, допустим, есть прекрасный, нежнейший, вкуснейший клубничный чизкейк, он стоит на столе и манит всех себя попробовать, но тут к столу подходит человек, который ненавидит сладкое. Он отвернется от самого аппетитного кусочка, но означает ли это, что чизкейк не вкусный? Конечно же нет. Так и Ваш партнер, расставшись с Вами, не умаляет Вашей значимости, он просто предпочел другой путь, другую судьбу.
Уважать его решение и уважать себя - залог здоровой самооценки. А после расставания лучше всего заняться бурной деятельностью, в которой Вы успешны, или же давно хотели быть успешны. Идите на курсы китайского, начните ремонт, запишитесь на зумбу, посетите скалодром. В чем-то Вы точно достигнете успеха, а именно реальные успехи поддерживают самооценку любого человека.
Общайтесь с теми, кому Вы нужны и приятны, пусть даже сама мысль о том, что Вы нехороши и недостойны - выветрится из головы.
Лайк и вперед к новым отношениям!
Подписка на канал - обязательно!
Психолог Екатерина Майорова