Работа должна приносить удовлетворение, наверное, все об этом слышали. Вы когда-нибудь задумывались о том, чтобы превратить ваши тренировки в оригинальный образ жизни? Из этого поста вы узнаете, как превратить свою страсть в работу и стать инструктором по фитнесу.
С ростом осведомленности о вашем собственном здоровье и моде на физическую форму потребность в фитнес-тренерах возрастает естественным образом. По нашему мнению, это интересная работа, которая доставляет много удовольствия и может стать интересным образом жизни.
Что делает инструктор по фитнесу?
Тренер по фитнесу проводит спортивные мероприятия, готовит схемы и комплексы упражнений, посвященных занятиям. Однако при планировании своих занятий он должен учитывать физические условия группы, которой он руководит. Чаще всего тренеры проводят занятия в группах на разных уровнях развития. Работа тренера, конечно, не однообразна, потому что в зависимости от его навыков и курсов он может проводить занятия разных типов.
Типовые занятия, проводимые инструкторами по фитнесу
Мероприятия по укреплению и формированию фигуры
- X-TRAINING - это полная тренировка всего тела, которая сочетает в себе аэробные и силовые элементы. Эта тренировка эффективно укрепляет организм, сжигает жир и повышает работоспособность,
- CROSS-CAGE - уроки выносливости, улучшающие общую физическую форму за счет улучшения двигательных функций,
- ХИТ - 30-минутная интенсивная тренировка для сжигания жира,
- X-CORE - тренировка, укрепляющая мышцы живота, ягодиц и спины.
- BODYPUMP - групповая силовая тренировка с использованием штанг,
- SIXPACK EXPRESS - короткие 20-30 минут высокоинтенсивных тренировок, направленных на мышцы живота,
- BODYCOMBAT - тренировка, вдохновленная боевыми искусствами.
Хореографические уроки
- ZUMBA - это сочетание латиноамериканских танцев, современных ритмов и аэробики,
- ШАГ - групповые занятия с использованием специальной платформы. Упражнения основаны на динамическом спуске и заходе на 20-сантиметровую платформу.
Занятия по похудению
- TABATA - интервальная тренировка, ведущая к максимальной стимуляции всего тела и увеличению сжигания жира,
- PILATES - фитнес-тренировка, содержащая элементы йоги, изометрических упражнений и балета.
Вышеуказанные тренинги - это всего лишь несколько примеров занятий, проводимых инструкторами, фитнес-клубы предлагают гораздо больше вариантов в своем предложении. Вот почему каждый может найти идеальную тренировку для себя.
Как стать инструктором по фитнесу?
Чтобы иметь возможность проводить занятия фитнесом, быть не моложе 18 лет и иметь как минимум среднее образование. Знания инструктора можно получить на специально организованных курсах, дающих государственную квалификацию. Не обязательно иметь специализированные курсы, но для повышения привлекательности ваших занятий стоит постоянно расширять свои компетенции. Из-за небольшого барьера для входа конкуренция на рынке труда высока, и большинство фитнес-клубов требуют от своих инструкторов прохождения многих курсов. Курсы для инструктора по фитнесу регулярно организуются в большинстве польских городов, к сожалению, присутствие в них в большинстве случаев платное.
Вы подходите для инструктора по фитнесу?
Формальные требования в этой профессии не все. Работа в первую очередь инструктор контакт с людьми. Хороший инструктор должен иметь возможность легко передавать свои знания других и продемонстрировать мотивирующий энтузиазм, терпение требуется в этой профессии.
Сколько зарабатывает тренер по фитнесу?
По данным Национальных исследовательских вознаграждений, которые присоединились 1 623 039 количества человека среднего инструктору дохода приспособленности 2059 zł нетто( 2059 Польский злотый =или 2059 PLN в Руб:34 641,40 Рублях). Относительно немногие, однако, следует учитывать, что большинство людей работают как тренер рассматривает его дополнительные доходы.