Как избавиться от растяжек: действенные методы.

Растяжки – это главная проблема в современном мире среди девушек и женщин. Волокна эпидермиса рвутся и возникают растяжки. Перед тем как рассказать о способах спасения от растяжек стоит узнать главные причины, по которым они появляются.

В большинстве случаев растяжки возникают:

- резкий набор или потеря веса;

- во время беременности;

- нарушения, носящие гормональный характер.

Нужно уделять специальное внимание своему питанию. Не стоит худеть с помощью экспресс-диет, они, конечно, помогут скинуть, лишние килограммы, но плохо скажутся на состоянии кожи. Снижение веса должно быть пошаговым, самое оптимальное это спорт и правильное раздельное питание.

Белье специального назначения станет первоклассными помощником в борьбе с растяжками. Люди, с активной жизненной позицией и люди, регулярно занимающиеся спортом, практически не страдают такой проблемой как растяжки.

В борьбе с растяжками многие женщина тратят огромное количество денег и нервов, но не всегда получают ожидаемый эффект.

Методы избавления от растяжек:

1. Массаж проблемных зон. Массаж – один из приятнейших методов в борьбе с ненавистными растяжками. Эффект будет лучше если использовать специальные масла, гели или крема от растяжек. Массаж повысит приток крови к проблемным местам и, следовательно, повысит их обогащение питательными элементами и поспособствует расщеплению жиров. На массаж в день необходимо уделять минут 10 своего времени. Главное – это делать процедуру ежедневно.

2. Контрастный душ. Отлично сказывается на упругости кожи. Возможно совмещение с легким массажем щеточкой или специальными перчатками. Сначала облиться теплой водой, понемногу повышая температуру до более горячей. Затем включить холодную воду на 20 секунд. Менять температуру нужно 5 раз за прием душа и закончить холодной водой. После нужно хорошо до красноты растереть кожу полотенцем и нанести средство от растяжек.

3. Скраб из кофе. Кофейный скраб – довольно популярный метод. Этот скраб делается из гущи кофе, которое нужно варить. Кофейную гущу нужно нанести на проблемные места. Скраб поможет обновить кожу. Кофеин, воздействуя, повышает ее упругость. Скраб из кофе стоит использовать не больше двух раз в неделю.

4. Пить воду. Пить в день нужно от 8 стаканов дистиллированной воды. Чтобы клетки насыщались водой и кислородом. Также полезными будут различные травяные чаи.

5. Физические упражнения. Комплекс упражнений, которые нацелены на укрепление мышц. К примеру, таких как ходьба, бег трусцой, приседания, махи ногами, упражнения на пресс.

6. Мумие. Нужно приобрести примерно грамм 5 мумие. Добавить в мумие чайную ложку теплой кипяченой воды (мумие натуральное не в таблетках), хорошо перемешать эту массу, избавиться от комочков. Смешать ее с любым кремом грамм 70. Все тщательно размешать и оставить постоять на 10 минут. Еще раз размешать и крем от растяжек готов.

И в заключение, избавиться от растяжек, несомненно, можно. Правда придется затратить для достижения результата много усилий и времени, но это того стоит. Красота требует жертв.