1. Берём 2 сигареты
2. Одну сигарету подкуриваем
3. Берём в рот дым (но не затягиваем в лёгкие)
4. Жуем будто мясо 15-30 Живков
5. Затягиваем это все в лёгкие и так раза 3-4
6.вторую сигарету ломаем и говорим себе я больше не буду курить