Питьевая вода положительно влияет на зубы, если она в меру обогащена фтором.
Фторированная вода укрепляет зубную эмаль и предотвращает появление кариеса, препятствует образованию и накоплению зубного налета, подавляет жизнеспособность микроорганизмов, что приводит к уменьшению накопления органических кислот в полости рта.
В эмали зубов и в кости преобладают кальций и фосфорные минералы, называемые гидроксиапатит. При контакте с фтором этот минерал превращается в другое соединение - фторапатит, более прочный и устойчивый, который делает кости и зубы более крепкими, а входя в состав эмали и дентина служит сильным барьером против разрушающего действия бактерий. В случае недостаточной концентрации фторида фторпатит снова превращается в гидроксиапатит, а эмаль снова становится чувствительной к содержащимся в слюне и зубном налете (особенно при употреблении рафинированного сахара и многих других) кариесогенным микробам. Поскольку последние выделяют кислоты в процессе утилизации углеводов, они постепенно начинают разлагать гидроксиапатит с образованием каризной полости.
Хотя фторид делает эмаль чрезвычайно прочной, он не делает зубы неуязвимыми, но только более устойчивыми, а передозировка фтора так же опасна, как и его недостаток в организме.
Флюороз часто развивается при избыточном поступлении фтора в организм детей. В зависимости от тяжести проявления флюороза зубов различают следующие формы: штриховую, пятнистую, меловидно-крапчатую, эрозивную и деструктивную. На зубах появляются белые или желтовато-коричневые пятна. Чаще всего флюороз проявляется в местностях, где фтор содержится в питьевой воде ( и окружающей среде) в высокой концентрации.
При флюорозе поражаются кости и нервная система, кровеносные сосуды и функция щитовидной железы.
Нормальное количество фтора в питьевой воде должно составлять около 1 мг / л , меньше может быть недостаточно, а большая концентрация фтора может вызвать симптомы флюороза. В России СанПиН 2.1.4.1074-01 определяет максимальную допустимую концентрацию фтора в воде не более 1,5 мг/л. Не следует принимать только минеральную воду по той простой причине, что она содержит высокую концентрацию фтора. Человек в сутки получает около 3 мг фтора (0,5—1,1 мг с пищей и 2,2—2,5 мг с водой). При покупке бутилированной воды очень важно прочитать содержимое упаковки, где следует узнать содержание фтора и подходит ли вода для ежедневного употребления детьми. Именно поступление больших количеств фтора в период формирования зубов ведет в последующем к проявлениям флюороза на зубах- изменениям цвета эмали, ее гипоплазии. Во взрослом возрасте только длительное поступление фтора в концентрациях выше 6 мг ежедневно может привести к проблемам с зубами.
Для России флюороз малоактуальное заболевание- речная равнинная вода из рек и озер содержит фтор в крайне малых количествах, в большинстве регионов воду дополнительно принудительно фторировали, а за концентрацией минералов в воде бдительно следило СЭС.
Смешно сказать- раньше воду из под крана пили, в большинстве регионов она была вполне пристойная на вкус. Эстеты и люди озабоченные здоровьем предварительно воду из под крана отстаивали в трехлитровых банках. Сегодня это наследие тоталитаризма далекого СССР ушло в прошлое и оптимизация поступления фторида (впрочем, как и ртути, свинца, кадмия) в организм- личное дело каждого. Каждый может сделать свободный выбор- какую воду из какой бутыли пить, принимать ли таблетки фторида натрия дополнительно для профилактики кариеса или посещать своего дантиста для курсов фторирования эмали и дентина. Свободный человек свободной страны, не скованный ни образованием, ни опытом, делает свободный выбор, покупает самую очищенную обессоленную воду и к 40 годам теряет половину зубов от кариеса, а к 50 начинает мониторить сайты стоматологических клиник в поисках недорогой имплантации зубов. Современному грамотному потребителю не стоит бояться флюороза- загодя сформированная кредитная история поможет в замене разрушенных кариесом зубов на титановые опоры, которым никакой фтор не нужен.
Между тем местное применение фторидов весьма эффективное профилактическое средство
вот прочитайте, перейдите по ссылочке- просто крик души стоматолога. При регулярной минерализации и последующем фторировании эмаль становится очень устойчивой, а вот флюороз не возникнет, поскольку поступление фтора внутрь организма ничтожно. Линейка европейских очень эффективных профилактических препаратов просто огромна, но в России мало известна. Стоимость этих услуг невысока, но они имеют один минус- требуется регулярность в применении. Тут главное найти своего доктора, а то пригласят на профилактику, а уйдешь с 3 вылеченными пульпитами и брекетами со скидкой.
Имейте в виду, что почти все зубные пасты содержат фтор, но в малой концентрации
Большинство чистит зубы не настолько долго, чтобы фтор успел провзаимодействовать с гидроксиаппатитом зубов. Есть один бабушкин совет. Попробуйте чистить зубы на 2 раза. Первым этапом все как обычно- почистили, выплюнули пену и прополоскали рот. Далее начинается самое интересное- опять чистим зубы и пеной рот 5 минут полощем. Гоняем ее во рту, пока не надоест, потом выплевываем и рот уже не ополаскиваем, оставляем остатки пены во рту. Поверьте, она безвредна, а вот время контакта эмали и фторида увеличится и профилактическое действие зубной пасты возрастет. Если вы миллионер- купите ополаскиватель рта с фтором, а если живете на зарплату- вполне хватит привычной зубной пасты, надо только грамотно ее применять, эффект будет одинаков. Рекомендуется проконсультироваться со стоматологом при выборе зубной пасты, потому что неправильно использовать «универсальную» зубную пасту для всей семьи. Если есть выбор- надо пользоваться. Допустим, старшему поколению более важно абразивное, очищающее действие паст, если дедушка или папа покуривают- подарите ему отбеливающую пасту или зубной порошок. А вот подростку больше подойдет лечебно- профилактическая паста с аминофторидом. Если кариес очень активно поражает зубы- есть лечебные пасты, по активности сопоставимые с клиническим препаратам. Вот их самостоятельно применять не стоит, обычно врач стоматолог
расписывает схему применения лечебной пасты в комбинации с другими профилактическим средствами.