Много у нас разговоров о холестерине, о продуктах питания, снижающих его и о подобных вещах. Большинство населения рождаются и доживают жизнь с вполне здоровым сердцем, а часть уже к 40 годам чувствуют одышку, учащенное сердцебиение. И поэтому нужно беречь ресурсы своего организма, а именно Вашего Сердца! Но никто не акцентирует внимание на изменения, которые начинаются в сердце после 20 лет.
После 20 лет.
ВАЖНО! Не забывайте про изменения в сердце, которые начинаются в сердце после 20 лет.
«А почему именно после этого возраста?»- спросите Вы. А потому что к этим годам наш организм полностью созревает и сформировывается.
В 20 лет нам кажется, что жизнь никогда не закончится и здоровье будет бить через край. В медицине возраст от 20 до 30 лет, считается «окном максимально здоровья».
ЗАПОМНИТЕ! Возраст от 20 до 30 лет, считается «окном максимально здоровья».
При чрезмерном злоупотреблении алкоголем, курением, усталости, недосыпе, ослаблении иммунитета - это все предикторы к возникновению необратимых изменений в сердце. Нужно свести к минимуму все вышеописанные факторы.
После 30 лет.
К возрасту после 30 у большинства жизнь становится более размеренной, но количество стрессов не уменьшается. От 30-40 Вы можете еще по- прежнему не чувствовать изменений, происходящих в сердце:
- постепенная гипертрофия левого желудочка ( утолщение стенки на фоне начинающейся и бесконтрольной гипертонии, ожирении, курении, стрессов).
- Изменение в клапанах( стеноз и недостаточность) на фоне постоянного учащенного сердцебиения, нагрузки на лёгкие - курение.
- Появление атеросклеротический бляшек в коронарных сосудах( на минимальном уровне).
ВАЖНО! От 30 до 40 лет Вы можете еще по- прежнему не чувствовать изменений, происходящих в сердце, но это не значит, что не нужно контролировать.
После 40 лет.
После 40 мы уже у многих можем увидеть все пережитки прошлого. Перенесённые микроинфаркты, более значимые сужение коронарных сосудов атеросклеротическими бляшками, пороки сердца. Все это отягощается сопутствующими заболеваниями, гиподинамией. В этом возрасте необходимо минимум ежегодно снимать ЭКГ, проходить осмотры кардиолога.
После 50 лет.
После 50 лет в большой страдают женщины, так как они готовятся к менопаузе. Эстрогены их до этого периода оберегали от атеросклероза, но на этом этапе их действие заканчивается.
Но, в любом случае, необходимо беречь своё сердце в течении всей жизни.
ЗАПОМНИТЕ! Берегите себя и свое сердце. Никогда не поздно начать заниматься умеренными физическими нагрузками.
Здесь я больше акцентировала внимание на пациентах до 40-50 лет, потому что именно эта часть населения не защищена. И обращаются к нам поздно с большим количеством проблем.
Спасибо, что дочитали. Подписывайтесь на мой канал. Будем рассматривать клинические случаи.