Одна из самых распространенных болезней диабет. Диабет это эндокринное заболевание, связанных с нарушением усвоения глюкозы и развивающихся вследствие абсолютной или относительной (нарушение взаимодействия с клетками-мишенями) недостаточности гормона инсулина.
Одни из причин развития диабета. -Лишний вес -Наследственность особенно при плохой наследственности в плане кардио системе. -Малоподвижный образ жизни . -Курение так как никотин ухудшает выработку инсулина. -Недостаток сна (8 в идеале часов) - Неправильное питание. Один из основных пунктов это неправильное питание и это во пряки всеобщему мнению ни как не относится к сахару . Это любая жирная пища любой фаст-фуд, мучные изделия, белый рис, все изделия из белой муки 1го сорта, картошка, бананы. Полезны продукты с большим содержанием клетчатки такие как овощи фрукты кукурузные хлопья изделия из муки грубого помола . Очень важно скинуть вес даже 5% лишнего веса очень серьёзно влияют на риск диабета. Если вы боитесь того что у вас диабет но сдавая кровь на сахар у вас все показатели в норме советую сдать анализ на гликемический сахар этот анализ даёт более явное представление о скачках сахра в вашей крови.