С утра пораньше спешу поделиться.Предисловие:худею я безуспешно,потому что бывают срывы и часто.А еще часто приезжают подруги ,да и мы в гости ездим.А там без застолий у нас не обходится,к сожалению..И после таких застолий, у меня обычно плюс кило,а то и полтора.И три дня я только скидываю что наела...Позавчера ко мне снова заезжала подружка.Посидели хорошо и сытно.Но скидывать то что наела опять в течении трех дней ,а то и дольше,мне не хотелось.В итоге я решила устроить разгрузочный день.На день у меня было шесть яблок,и литр 1% кефира.Нарушала я все это кофе и чаем.Последнее яблоко съела в четыре часа.Кефир не допила немного.Итог минус 800 гр.от результата до посиделок .Что очень даже неплохо,я считаю .Не знаю почему,но трудно не было и выдержала я этот разгрузочный день спокойно.Думаю возьму на вооружение время от времени.
Всем хороших выходных!