Курение, как уже давно известно, является наркотической зависимостью. Разница между зависимостью никотиновой и к примеру, опиумной лишь в том, что никотиновая зависимость не нарушает столь заметно сознание наркомана, а разрушение организма происходит за более длительный период. Но далеко не каждый курильщик готов посмотреть правде в глаза и признать себя зависимым человеком.
Представьте себе руководителя, занимающего пост в крупной компании. Он успешен, является лидером в своем коллективе, ведет людей за собой, вдохновляет их, ну у кого повернется язык назвать этого человека наркоманом!
В таких ситуациях и появляются мифы, которые искажают представление о курении. Ниже мы рассмотрим 8 самых популярных отговорок, которыми пользуются курильщики:
1. "Курение доставляет мне удовольствие".
Единственное, что заставляет курильщика думать о сигарете, как о чем-то приятном - это устранение никотинового голодания. В остальном в табаке нет ничего приятного. Ее запах отвратителен, только вспомните, как ваш еще не отравленный организм воспринял первую сигарету.
2. "Сигарета повышает тонус / работоспособность".
От части утверждение верно, после выкуривания сигареты у вас повышается артериальное давление, что приводит к краткосрочному, не более 20 минут, возбуждению. Но, помимо артериального давления, ваш организм сталкивается с нехваткой кислорода и переизбытком вредных отравляющих веществ, что пагубно сказывается на работе организма.
3. "Помогает сосредоточиться".
Для нормальной работы мозга, в первую очередь, необходимо его нормальное снабжение кислородом. Табачный дым создает дефицит кислорода, заменяя его углекислым и угарным газом.
4. "Снимает стресс".
И это утверждение не имеет ничего общего с реальностью. Курение повышает давление, как же возбуждение может вас успокоить?Единственное, от чего освобождается курильщик, закуривая в стрессовой ситуации, это от никотиновой тяги.
5. "Брошу курить - наберу вес".
Проблема набора веса не связана напрямую с отказом от курения и вызвана тем, что многие курильщики начинают "заедать" свою тягу к сигарете. От части, желание выкурить сигарету схоже с чувством голода, что провоцирует курильщика перекусить шоколадкой или чем-то еще. Здесь курильщику лишь нужно понимать объективные причины возникновения чувства голода и не злоупотреблять едой.
6. "Легкие сигареты причиняют меньший вред здоровью".
В этом мифе нет ничего похожего на правду. Все замеры, проводимые в лабораториях, на основании которых делаются выводы о содержании в сигарете того или иного количества никотина и смол, делается при одинаковых условиях. Аппарат не начинает затягиваться сильнее, если не чувствует привычного вкуса сигареты, как делает это курильщик. Курильщик же просто компенсирует недостаток привычной дозы никотина, учащая затяжки и увеличивая их глубину.
7. "Вред от курения не столь значителен".
Найдется немало примеров, когда люди курят более 30 лет подряд и не имеют значительных проблем со здоровьем. И мы можем только предположить, сколько бы прожили эти люди, будь они некурящими. Возможно, мир потерял рекордсмена - долгожителя! Если серьезно, помимо вреда организму, курение наносит вред на генном уровне. В табачном дыме в незначительном количестве, но содержатся радиоактивные компоненты, такие как полоний-210, свинец-210, а также радий-226, торий-228 и калий-40. Пожалуй, нет сильнее мутагенов, чем радиоактивные вещества. И если судьба уберегла вас от серьезных последствий, то ваша пагубная привычка может повлиять на развитие ваших потомков.
8. "Все курят".
Курящих, действительно много. В России курит каждый второй взрослый мужчина - это ужасная статистика. Но приемлемо ли оправдывать собственную глупость поступками других людей? Вы- личность, здравомыслящий человек, зачем же смотреть на других? Если вы понимаете губительность курения - откажитесь от него и помогите отказаться другим!
Существует немало и других отговорок, которые придумывают себе курильщики, но поверьте, нет никаких преград, чтобы сделать шаг навстречу лучшей жизни.
Понравилась статья? Ставьте лайк и подписывайтесь на канал. Поддержка, мотивация и полезные советы нужны каждому, кто решил изменить свою жизнь к лучшему!