Эксперты из Университета Джорджии (США) опубликовали результаты исследования, которые свидетельствуют, что люди, регулярно проверяющие свой вес, поддерживают хорошую физическую форму без диет и особых усилий.
Дело в том, что они тщательнее следят за своим питанием, образом жизни и физическими нагрузками. Эксперты полагают, что люди действительно чувствительны к показателям своего веса, и в случае его даже небольшого повышения стараются менять свои привычки.
В исследовании приняли участие 111 человек в возрасте от 18 до 65 лет. Люди, которые регулярно взвешивались, или похудели примерно на 800 граммов за два месяца, или сохранили свой вес, а другие в среднем поправились на 2,2 килограмма.