10 способов накормить малоежку
Если ваш ребёнок привередлив в еде,
запомните эти 10 пунктов.
Нам с дочками помогает. Они стали есть больше овощей, и по крайней мере обед не превращается в драму.
1. Понизьте свои ожидания.
2. Уменьшите размер порций.
3. Накройте на стол. Можно украсить тарелки.
4. Не вставайте из за стола, чтоб приготовить ещё еду.
5. Не используйте Сопротивление принуждению / подсчет укусов.
6. Избегайте сравнения вашего ребенка с другими.
7. Следите за своей реакцией и своими словами.
8. Помните, что симпатии и антипатии - это нормально.
9. Предлагайте разнообразную еду всю неделю. Неважно, что они едят, а что нет.
10. Сосредоточьтесь на всем, кроме еды в
прием пищи.