Настя Каменских давно сильно похудела и до сих пор остается в отличной форме.
Свои секреты она рассказала в украинской передаче «Все буде добре». Настя придерживается 5-разового питания. Основой рациона являются:
- обезжиренный творог;
- яйца;
- яблоки;
- грейпфруты;
- отварная курица.
Один раз в неделю в выходной день с малой активностью Настя советует устраивать разгрузочный день. Отвариваем 6 яиц и покупаем 3 грейпфрута.
Через каждые 2 часа едим то 2 белка, то грейпфрут. Воду можно пить в неограниченном количестве.
Еще больше секретов вы узнаете, посмотрев видео с Настей. Легкой вам разгрузки и избавления от лишних килограммов!
Понравилась публикация? Не забудь поставить нам "лайк". Мы будем признательны:) Больше информации на https://vplate.ru