Беременность – это радость и в то же время настоящее испытание для женщины, а также для её организма. Женщинам в положении рекомендуется больше отдыхать, расслабляться, а также заботиться о позитивном настроении: окружить себя комфортными, облегчающими жизнь вещами.
Во время беременности в теле женщины происходят глубокие изменения, самым заметным из которых, кроме растущего животика, является набор веса. Из-за роста живота выполняется смещение центра тяжести, что значительно усиливает нагрузку на позвоночник и на суставы.
У беременной женщины увеличивается потребность в кальции – теперь все запасы этого микроэлемента уходят на развитие скелета ребенка. Низкий уровень кальция в организме способен стать причиной негативных изменений в позвоночнике: он изгибается, мышцы спины от непривычного положения начинают ныть и болеть.
Вот почему боли в спине – довольно частая причина жалоб беременных женщин. Эти проблемы дополняют хроническая усталость, раздражительность и бессонница. Вот почему будущей маме так важен полноценный, здоровый сон на комфортной поверхности, которая способна идеально повторять постоянно меняющиеся контуры тела.
Добавление же кокосового полотна придает матрасу жесткость, поэтому этот материал будет хорош для других случаев. Сейчас же нужно максимально разгрузить мягкие ткани и суставы беременной женщины, помочь конечностям, в которых скапливается жидкость. Беспружинные матрасы отлично поддерживают тело беременной женщины во время сна, они хорошо вентилируются, хорошо поглощают и отдают влагу. Обеспечив себе комфортный и здоровый сон, стоит внести коррективы и в другие аспекты жизни. Добавьте в свой рацион больше здоровой и полезной еды, гуляйте на свежем воздухе, общайтесь с подругами, пойте, танцуйте, в общем, делайте все, что приносит вам удовольствие.