Все курильщики рано или поздно понимают, что их привычка начинает забирать их здоровье. Мы пытаемся найти причины, оправдывающие нашу зависимость. Мы платим немалые деньги за то, что отнимает наше здоровье, время, впечатления.
И не смотря на то, что в глубине души каждый курильщик понимает, что сигарета убивает его, он упорно откладывает день, когда раз и навсегда освободится из этого плена.
Не ждите. Нет ничего, что мешает вам бросить именно сейчас, и именно сегодняшний день будет особенно хорош. И вот 5 причин почему:
1. Здоровье.
Как бы банально это не прозвучало, здоровье - главная ценность каждого человека. Если вы или ваши близкие никогда не испытывали серьезных проблем со здоровьем , вам нужно поблагодарить судьбу за этот великий дар. Сигареты же неминуемо скажутся на вашем здоровье.
Одышка, тяжесть в ногах, кашель, усталость из-за нехватки кислорода - это симптомы, которые уже преследуют вас. Это самые безобидные, самые незначительные проблемы, которые приносит курение.
Согласно данным ВОЗ, курильщик живет на 10-12 лет меньше некурящего, и это, пожалуй, самый весомый аргумент в пользу отказа от курения.
Вы же хотите увидеть, как растут ваши внуки?
2. Время.
Сколько вы выкуриваете сигарет за день?
Предположим, за день вы выкуриваете 15 сигарет, а на каждую уходит минимум 5 минут.
15*5= 75 мин.
1,15 часа в день вы тратите на абсолютно пустое занятие. При этом мы приходим в ярость, если придется простоять это же время в пробке.
Вы уверены, что это наилучший способ траты времени? Посвящаете ли вы столько же времени в день саморазвитию, изучению иностранных языков, общению с родными?
Если бы вы посвящали это время одному предмету, в течение стольких же лет, сколько вы курите, да еще и с такой же настойчивостью, уверен, вы бы стали настоящим асом в выбранной сфере).
3. Деньги.
Да, я знаю, что вы можете позволить себе курить).
С 2013 по 2017 год средняя стоимость пачки сигарет в РФ выросла с 57 до 108 рублей. Рост в 2 раза за 4 года! Я искренне рад , если ваша зарплата растет такими же темпами, но статистика говорит об обратном.
По плану МинФина, ежегодно акциз на табачную продукцию повышается на 15 - 20%. Таким образом, уже в следующем году средняя стоимость пачки сигарет приблизится к 200 рублям.
Предположим, что на сегодняшней день вы курите сигареты стоимость 120 руб. за пачку, а выкуриваете все те же 15 сигарет в день. Таким образом, ваши траты на сигареты за год составят:
365*15*6 = 32850 руб.!, 2737,5 руб. в месяц.
И это самые скромные подсчеты, сигареты стоимостью 120 рублей - уже редкость.
А теперь признайтесь себе - есть ли в вашем кармане лишние 30 тысяч?
Может их вы хотели потратить на новый мобильник, велосипед, путешествия, "фишечки" для вашего авто?
Тратите ли вы каждый месяц 2700 рублей на цветы для любимой?
Есть тысячи способов потратить деньги более приятным способом, чем отдать их за планомерное самоуничтожение.И мы даже не берем в расчет косвенные затраты на курение - испорченную сигаретой одежду, прожженные сидения в авто, химчистку пожелтевшего потолка...
4. Впечатления
Если вы курите давно, то даже не замечаете, на сколько сильно притупилось ваше чувство обоняния.
Я никогда не понимал, что люди находят в вине, как могут его смаковать, медленно потягивать и находить во вкусе нотки ягод, джема, кофе или, черт побери, кожи!
Но спустя несколько месяцев после отказа от курения, мне довелось попробовать хорошее вино, рекомендованное коллегой. Чувство было такое, как будто все, что я пробовал из вина до этого, не имело ничего, кроме кислого вкуса, а это вино играло ароматами, и его действительно, было приятно медленно потягивать и держать во рту.
Так было со всем - еда стала приносить абсолютно другие впечатления, запах духов чувствовался не только 5 минут после распыления. Как будто в жизнь добавили красок. Это прекрасное чувство!
5. Комфорт
Курение - привычка не только вредная, но еще и социально не приемлемая. Курильщики в России еще не находятся в статусе изгоев, но
предпринимаются активные шаги, такие как ограничение курения в общественных местах.
Вы уже сталкивались с ситуацией, когда вы единственный курильщик в компании. И вот встретились вы зимним вечером в ресторане с друзьями. Все хорошо, кроме того, что каждый час вы вынуждены выходить на мороз, пока ваши друзья не отвлекаются от беседы. Постоянное чувство дискомфорта, что вам чего-то не хватает для полного счастья, не покинет вас, пока вы раз и на всегда не откажетесь от сигареты.
Не ждите идеального дня, для того чтобы бросить курить. Пусть последняя сигарета в пачке станет ключом к лучшей жизни!
Понравилась статья? Ставьте лайк и подписывайтесь на канал. Поддержка, мотивация и полезные советы нужны каждому, кто решил изменить свою жизнь к лучшему!