Добрый день, дорогой читатель!
Уже лето и начался купальный сезон и многие спешат быстрее прийти в форму после зимы, но как же сложно сидеть на диете :(, да и некоторые диеты такие дорогие, что не всем по карману.
После любой диеты, если её конечно соблюдать можно похудеть, но вес вернётся обратно всё равно, что бы не говорили все диетологи! Для того чтобы вес не вернулся нужно самому менять привычку питания и свой образ жизни! То есть: уменьшая порцию во время диеты, не нужно после похудения опять жрать за троих :) И во время и после диеты всё равно нужны хоть какие-то физические нагрузки. То есть, как некоторые пишут, что ешь, спи, ничего не делай и ты похудеешь, увы не получится.
Так как же быстро похудеть? Как за один день потерять от 2 кг и убрать живот?
Я думаю, всем известно со школьной скамьи анатомия человека. Кишечник человека составляет примерно 5-6 метров. В самом кишечнике есть маленькие ворсинки, которые продвигают переваренную пищу вниз к толстой кишке.
Так вот! С годами эти ворсинки забиваются остатками пищи и разными шлаками. Сравним это с канализационной трубой под раковиной. Кто-нибудь хоть раз в жизни мыл её? Впечатление не из приятных:( Но всё же эта труба постоянно моется водой плюс какими-то химическими средствами, а кишечник нет – НИКОГДА! И с годами у человека в кишечнике накапливается от 2 до 15 кг каловых отложений, в зависимости от веса человека.
Откуда??? Скажите вы. Я же регулярно хожу в туалет!
Оттуда! Что потребляем мы еду 3-4 раза в день, а в туалет ходим 1 или 2 раза в день и то не всегда. А всасывается в кишечник всего 10-20 % полезных веществ. А остальное так и накапливается и накапливается годами в нас! Идёт самоинтаксикация организма. Отсюда и плохое самочувствие, и все проблемы со здоровьем. И попробуйте надавите на свой живот – он будет жёсткий, и при надавливании вы почувствуете дискомфорт, возможно небольшие болевые ощущения. Также тяжесть в кишечнике я думаю все ощущают. А уж втянуть в себя живот так это уже не позволительная роскошь :)
Так вот! Чтоб такого не было, нужно периодически чистить кишечник. Так же в пищу постоянно употреблять еду содержащую клетчатку: зелень (укроп, петрушка, сельдерей и т. д.), салат из варёной свёклы, курагу, фрукты с кожурой, тыкву в любом виде и т. д. Причём помимо того, что это всё чистит кишечник, так это всё ещё содержит кладись витаминов! И обязательно не забывайте пить воду – от 2 до 3 литров жидкости в сутки!
При очищении кишечника, можно сразу потерять с лёгкостью несколько килограмм! Живот сразу станет мягкий, и вы почувствуете такую лёгкость внутри! Конечно - это не панацея от слишком большого веса! Но живот заметно уменьшается в размере и будет можно его втянуть в себя.
Чем же можно очистить кишечник?
Есть несколько способов очищения - медикоментозный и клетчатка, содержащаяся в еде. Есть аптечное средство - Магний сульфат и глауберовая соль (натрий сульфат).
Это порошок в пакетике белого цвета в виде кристаллов, похож на сахар, целиком разводится на 1 стакан воды, перемешать и выпить утром натощак, за 1 час до еды (а то может вырвать), запивая водой, можно заесть сахаром, чтоб сбить вкус во рту. По вкусу гадость конечно, но действует хорошо. Продаётся в аптеках, не дорогой.
ВНИМАНИЕ!!! Обязательно прочитайте инструкцию перед покупкой!!! Если необходимо проконсультируйтесь с врачом!!!
ВНИМАНИЕ!!! Пейте это только если вам не нужно выходить из дома и у вас нет никаких очень важных дел. Действует у всех по-разному, через 1-3 часа. В течении дня обязательно выпевайте 2,5 – 3 литра воды!!!
В инструкции написано, что это средство для очищения печени, но кишечник тоже очень хорошо чистит.
ВНИМАНИЕ!!! Это средство можно пить не чаще чем 1 раз в 3 месяца, а лучше 6 месяцев!!! Иначе все полезные бактерии тоже выйдут их организма.
Не пугайтесь, когда из вас начнёт выходить всё в большом количестве (извиняюсь за подробности) Это будет продолжаться весь день, раз 5-7. Может ещё пару раз на следующий день. За этот период вы потеряете как минимум от 2 кг. У всех это по-разному. Плюс к этому в течении всего дня употребляйте в пищу клетчатку, и за один день до очищения обязательно тоже ешьте то что чистит кишечник (зелень - укроп, петрушка, сельдерей и т. д., салат из варёной свёклы, курагу, фрукты с кожурой, тыкву в любом виде и т. д.). Так очищение будет более сильным.
А вот теперь, когда вы очистили кишечник, можно и на диету сесть! После этого диета будет более эффективной!
Спасибо что прочитали мою статью :)