Весы утром показали вес 87,3 кг. Минус 400 грамм по сравнению с предыдущим днём. А всего за четыре дня уже минус 2кг! Пока план на неделю перевыполнила, но посмотрим, что будет на восьмой день.
8:00. Завтрак - овсянка с мёдом и бананом, кофе с молоком.
11:20. Перекусила яблоком. Сегодня после завтрака аппетит рано разгулялся.
13:30. На обед съела макароны с тушеной курицей и салат из огурца и помидора.
15:00. Зашла в магазин и не удержалась, решила порадовать себя мороженым в вафельном стаканчике. Не очень мне понравилось, но аппетит надолго отбило.
18:20. Съела апельсин, и как потом оказалось, это и был мой ужин.
После работы я зашла в магазин, купила помидоры и.... пиво. Да, в пятницу я так расслабляюсь после рабочей недели)) Тем более на следующей неделе буду удалять зуб, и скорее всего алкоголь мне запретят надолго, так что пока позволяю себе и ни о чем не жалею.
Дома с любимым готовили вместе рыбку, кайфовали от тихого семейного пятничного вечера. Кушать мне не хотелось вообще, хотя аппетит обычно зверский, особенно после алко.
И да, я уверена, что можно питаться, периодически позволяя себе слабости в виде вкусняшек и алкоголя, и при этом худеть! Но все таки буду стремиться к тому, чтобы свести эти моменты к минимуму!
Через 2 дня уже будут результаты за первую неделю, так что не забудь подписаться!)