Хочешь узнать секрет? Секрет крутых результатов в похудении и «легкой» головы?
Сит даун енд енжой
Меня всегда бесили посты от «известных» блоггеров на тему секретов, лайфхаков и прочего в похудении.
Что же они выдают за секреты?
Пить больше воды. (Здесь я начинаю очень сильно бить себя по лицу)
Я прекрасно понимаю, что разные люди на разных путях осознанности.
Но вода, Карл, вода.
Если реально хочешь помочь человеку, то дай ему удочку, а не рыбу.
Ведь так же?
Пару лет назад, когда я только начинал экспериментировать с весом для набора и сброса веса, мне было тяжело считать потребляемые калории.
Спустя некоторое время, когда я начал «глубже» общаться с людьми из этой темы и своими учениками, я обнаружил у них такую же проблему
Если тебя тоже парит вопрос «А достаточно ли я покушал сегодня/не перебрал ли за столом?», то ты в правильном месте.
Мы ж хотим привести себя в форму. Но вместо того, чтобы идти с широко открытыми глазами, мы завязываем себе глаза повязкой!!!
Я давно свыкся с мыслю, что человек — существо «неразумное», но очень веселое😊
Какое решение я представляю?
(Барабанная дробь)
Кухонные весы.
Взвешивать еду, записывать комбинации продуктов, чтобы не считать каждый раз калории заново. Поначалу будет коробить, но времени и нервов в перспективе сэкономит МНОГО
Перенесись в следующее состояние.
Ты точно знаешь, сколько ты сегодня съел/а. Уверенность в своих силах растёт с каждый днём. Ведь ты подошел к вопросу «научно». Как доктор наук.
Это тот тяжелый путь, который 100% дает результат. Просто не каждый готов ему следовать…
Читатель, дорогой мой, это только один из моих «секретов». Часть большего целого.
Believe in your success (Верю в твой успех)