Доброго времени суток!
Вчера всё же не было голода. Был обычный питьевой день. Пила я чай, воду и кофе с молоком (одну кружечку в гостях). И, буквально, глотка 4-5 рассола. Люблю огуречный рассол 😅 Возможно он то мне и задержал воду в организме.
К концу подходит 4 день «Любимой». Вес со вчера стоит. Сегодня фруктовый день был, начался с воды, ленивой зарядки (упражнения которой сможете найти на моем канале)) и кофе.
После чего рацион мой составили: 2 зеленых яблока утром и в обед (купила по дороге на стажировку), а на ужин были абрикосы с зеленым чаем б/с и милая грустная комедия «Главное не бояться» - очень хороший фильм, советую!
Появилась очень нехорошая привычка – перед сном смотреть мукбанги. Слюна выделяется, живот начинает урчать. А потом снится еда и прочая непонятная ерунда! Надо бы лучше приучать себя и по вечерам делать упражнения, а потом засыпать со спокойной душой!
Завтра у меня белковый день! Яйцами запасли меня – будь здоров 😀 😀 но на одних яйцах сидеть невозможно, да и не желательно для организма. Поэтому постараюсь надыбать где-нибудь еще творог или йогурт, чтобы рацион более разнообразить. Обязательно не пропустите предпоследний день диеты!
Также специально для Вас:
Легко худею и устраняю отеки!?🤔 Sassy water💦
КАК Я ПОХУДЕЛА НА 12КГ ЗА НЕДЕЛЮ. МОЯ ИСТОРИЯ.
Жалоба. 18+. Выпускные школ. 🔞 🍾