Доброго утра всем читателям Дзен-канала!
Большинство из вас изо дня в день, из года в год трудятся в офисах. Это не плохо и не хорошо. Так получилось, так сложились обстоятельтва, ну или это был выбор осознанный (так сказать, бывает...)
Обращали ли вы когда-нибудь свое внимание на то, как начинается
ваше утро в офисе? Нет, я не про это
Вот вы пришли, судорожно скинули верхнюю одежду, перепрыгнули в удобные тапки/шпильки, одной рукой включили комп, а другой машинально нажали на кнопку чайника. В кружку привычным движением бросили чайный пакетик или насыпали растворимого кофе. Открыли почту, сделали глоток....и понеслось....Или есть другая крайность - тяну время и ничего не делаю!
Где-то через час или два
И так день за днем, год за годом. Не надоело? И нечего верещать, что это нормально, нет, не нормально. Никто и ничто вас на такое утро не обрекал. Я сама много лет работала в таком режиме, устала, вот устала до предела. Я не обещаю вам волшебную таблетку или специального пенделя, но некоторые направления вам могут быть полезны.
1. Самое главное что вы должны понять - любые изменения начинаются только с вашей головы, с ваших убеждений. И только. Нет никаких "если", "но". Если первая мысль - "у меня не получится", "я ничего не могу изменить", "так сложилось" - У ВАС ТОЧНО НИЧЕГО НЕ ПОЛУЧИТСЯ. Поэтому позвольте начаться утру по-другому! Просто позвольте и всё.
2. Всё делать спокойно. Вот вы пришли, спокойно разделись. Далее - предлагаю протереть губкой сменную обувь. На первый взглад пустяк, но вы просто попробуйте. Настрой меняется сразу. Сколько бы у вас не скопилось дел с вечера, помните - я всё успеваю и делаю спокойно. Спокойствие - это внутренний атрибут, а не внешний. Утром особенно нужно быть спокойным и собранным. Мы никуда не спишим, все дела делаем постепенно. Вот ничего страшного в офисе не случиться при спокойном тоне вашей работы. Сделали одно дело, перешли к другому. Вы можете возразить - тут звонит телефон, нужно срочно идти к шефу, или коллеги просят о помощи. Просто возьми и разорвись. А нет. Сначала - что -то одно. И не так уж важно что это будет - ответ на письмо в почте или ответ на телефонный звонок. Просто что-то одно.
3. Вода - основа. Вот скажите - зачем вы пьете пакетированную или растворимую дрянь? Вот зачем? Быстро и без заморочек - скажите вы. Нет, и снова нет. Листовой чай в кружке ....это здорово. Я же кофеман для меня - только свежесмолотые зерна кофе, заваренные прямо в кружке. Ди и кофе я сама обжариваю дома. Приготовить свежий чай или кофе - 2 минуты, и да - это не сложно! Не лениться. Ну если не любите чай/кофе - то просто чашка простой воды. Да и выкиньте вы наконец китайскую дрянь (чашку). Купите нормальный российский фарфор. Это эстетичней.
4. Просто дышать. Вот так просто. Услышьте свое дыхание.
5. Чистота и еще раз чистота. Бардак на рабочем столе - бардак в мыслях. Нет, не нужно про творческий беспорядок. Протереть пыль, убрать бумаги, помыть чашку. Не сложно, быстро и глаз уже радуется.
Вот вроде бы всё просто, где-то даже банально. Но! Именнно эти нюансы помогли мне начинать утро в офисе так как хочу я, а не как диктуют обстаятельства!
Расскажите - как вы начинате своё утро в офисе? Что вас бодрит и настраивает на рабочий лад?
Впереди много интересных статей, подписывайтесь, буду рада общению :)